Manfaat Kesehatan
6 Manfaat Konsumsi Susu Kedelai, Termasuk Bisa Kurangi Peradangan dan Gejala Menopause
Inilah 6 manfaat mengonsumsi susu kedelai, dapat mengurangi peradangan hingga mengurangi gejala menopause.
Penulis: Magang TribunWow
Editor: Tiffany Marantika Dewi
lihat foto
Kedelai, yang kaya dengan sumber proteinnya dapat meningkatkann rasa kenyang dan mengurangi asupan kalori secara keseluruhan.
Dengan mengonsumsi susu kedelai dapat membantu menegendalikan berat badan dan juga menggantikan pilihan yang kurang sehat dalam pola makan.
Sehingga kalori dan lemak yang tinggi dapat berkurang.
6.Dapat Mengurangi Gejala Menopause
Kandungan isoflavon terutama genistein dan daidzein yang ada pada kedelai dapat membantu meringankan gejala menopause.
Dengan mengonsuminya, dapat membantu menyeimbangkan fluktasi hormonal dan mencegah gejala menopause termasuk kelelahan, gejala depresi dan suasana hati, hingga rasa panas yang tak tertahankan.
Susu kedelai lebih dari sekadar alternatif susu sapi, ia adalah minuman ajaib yang kaya manfaat.
Dari mengurangi peradangan dan mendukung kesehatan jantung hingga membantu mengelola berat badan dan meringankan gejala menopause.
(TribunWow.com/Peserta magang dari Universitas Islam Negeri Salatiga/Siti Khoirunisa)
Sumber: TribunWow.com
| 5 Manfaat Kacang Mete untuk Kesehatan Tubuh, Termasuk Dukung Fungsi Otot dan Mempertajam Penglihatan |
|
|---|
| 7 Manfaat Singkong untuk Kesehatan Tubuh, Termasuk Mengelola Diabetes dan Mencegah Sembelit |
|
|---|
| 6 Manfaat Markisa untuk Kesehatan Tubuh, Termasuk Tingkatkan Sensitivitas Insulin dan Atasi Insomnia |
|
|---|
| 5 Manfaat Blewah untuk Kesehatan Tubuh, Termasuk Menjaga Hidrasi dan Mendukung Penurunan Berat Badan |
|
|---|
| 5 Manfaat Nangka untuk Kesehatan Tubuh, Termasuk Melawan Sembelit dan Mencegah Penuaan Dini |
|
|---|
