Tips Kesehatan
6 Cara Mudah untuk Mengatasi Rasa Lelah Keseringan di Pagi Hari, Termasuk Sulit untuk Bangun
Seringkali seseorang merasa malas saat harus turun dari tempat tidur di pagi hari. Ini sejumlah cara untuk mengatasi kelelahan di pagi hari.
Editor: Atri Wahyu Mukti
lihat foto
Anda akan merasa lelah saat aliran darah berkurang, oleh karena itu lakukan beberapa latihan yang tepat dan sederhana untuk menghilangkan rasa lelah.
Baca juga: 4 Manfaat Mengonsumsi Seledri untuk Kesehatan, Termasuk Bantu Mengatasi Insomnia hingga Cegah Kanker
4. Teh atau Kopi
Secangkir teh hangat mungkin membantu untuk mengatasi kelelahan di pagi hari.
Minum kopi juga bisa membantu, karena kopi mengandung kafein yang membantu meningkatkan tingkat energi Anda.
5. Jus Buah
Minum segelas jus buah segar dapat meningkatkan tingkat energi Anda.
Air jeruk nipis yang kaya vitamin C dan mengandung asam sitrat dianggap sebagai salah satu solusi terbaik untuk mengatasi kelelahan di pagi hari.
6. Sarapan
Sarapan yang tepat bisa mengatasi rasa lelah di pagi hari.
Anda perlu menyertakan sayuran dan jus dalam sarapan harian Anda.
Makan sarapan yang seimbang dan sehat adalah satu pengobatan rumahan terbaik untuk mengatasi kelelahan di pagi hari. (TribunWow.com)
