Breaking News:

Virus Corona

Cegah Keparahan Covid-19, Ini Daftar 6 Makanan Mengandung Vitamin B6 untuk Isolasi Mandiri

Vitamin B6 telah lama dipercaya bisa membantu mengobati dan mencegah berbagai penyakit kronis. 

Penulis: Afzal Nur Iman
Editor: Mohamad Yoenus
Boldsky
Susu sapi. Susu sapi mengandung vitamin B6 yang tinggi dan bagus dikonsumsi saat isolasi mandiri. 

TRIBUNWOW.COM - Vitamin B6 telah lama dipercaya bisa membantu mengobati dan mencegah berbagai penyakit kronis. 

Seperti penyakit kardiovaskular dan diabetes, dengan menekan peradangan, inflammasom, stres oksidatif, dan stres karbonil.

Para peneliti di Universitas Hiroshima telah menerbitkan sebuah makalah menunjukkan bagaimana vitamin B6 berguna bagi pasien Covid-19.

Mereka menyebut vitamin B6 berfungsi mencegah keparahan Covid-19 dengan cara mencegah penyumbatan yang diakibatkan oleh pembekuan darah dan badai sitokin. 

Baca juga: Cegah Keparahan, Ini Daftar 6 Makanan Kaya Mineral Zinc untuk Pasien Covid-19 saat Isolasi Mandiri

Baca juga: Waspada saat Isolasi Mandiri, Ini Kondisi Anak yang Rentan Alami Keparahan saat Terinfeksi Covid-19

Kedua masalah tersebut merupakan  komplikasi yang berpotensi menyababkan masalah serius pada pasien Covid-19

“Selain mencuci tangan, makanan dan nutrisi adalah salah satu garis pertahanan pertama melawan infeksi virus Covid-19," kata seorang ilmuan makanan, Thanutchaporn Kumrungsee dari Universitas Hiroshima, dikutip dari Health Europa.

"Makanan adalah obat pertama kami, dan dapur adalah apotek pertama kami"

"Baru-baru ini, banyak ilmuwan telah menerbitkan makalah tentang peran diet dan nutrisi dalam perlindungan terhadap Covid-19. Namun, sangat sedikit ilmuwan yang memperhatikan peran penting vitamin B6.”

Padahal vitamin B6 dikenal sebagai nutrisi anti-trombosis dan anti-inflamasi yang baik.

Sifanya tersebutlah yang dinilainya berkaitan dengan dengan pembekuan darah dan badai sitokin yang merupakan jenis hiperinflamasi. 

Jika digabungkan, kedua masalah itu bisa jadi penyumbang angka keparahan yang lebih banyak dibanding masalah lain yang terjadi pada pasien Covid-19.

Kekurangan vitamin ini juga telah banyak diketahui berkaitan dengan fungsi kekebalan yang lebih buruk dan kerentanan yang lebih tinggi terhadap infeksi virus.

Baca juga: Seusai Isolasi Mandiri Risiko Pasien Covid-19 Alami Penyakit Ginjal Meningkat? Simak Penjelasannya

Kekurangan vitamin ini dipercata dapat berdampak negatif pada sistem saraf pusat.

“Vitamin B6 memiliki hubungan yang erat dengan sistem kekebalan tubuh. Kadarnya selalu turun pada orang yang mengalami peradangan kronis seperti obesitas, diabetes, dan penyakit jantung," kata Kumrungsee.

Jika dilansir dari Healthline, dijelaskan jika vitamin B6, atau piridoksin, adalah salah satu dari delapan vitamin B.

Nutrisi ini diperlukan untuk fungsi vital di seluruh tubuh dengan fungsi termasuk mengurangi stres serta menjaga kesehatan secara keseluruhan.

Disebutkan jika makanan rata-rata orang Amerika kebanyakan akan kekurangan vitamin B6.

Berikut beberapa jenis makanan yang mengandung vitamin B6:

1. Susu

Hal ini terutama berlaku untuk anak-anak. Memastikan anak-anak dan orang dewasa minum susu setiap hari dapat membantu menjaga kadarnya tetap tinggi.

Halaman
12
ANDA MUNGKIN MENYUKAI
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved