Virus Corona
Tips Isolasi Mandiri Covid-19: Selain Bisa Cegah Dehidrasi, Ini 7 Manfaat Air Kelapa bagi Kesehatan
Pasien Covid-19 terutama yang menjalani isolasi mandiri perlu memerhatikan asupan nutrisi dan cairan agar tidak dehidrasi.
Penulis: Afzal Nur Iman
Editor: Mohamad Yoenus
lihat foto
TRIBUNWOW.COM - Pasien Covid-19 terutama yang menjalani isolasi mandiri perlu memerhatikan asupan nutrisi dan cairan agar tidak dehidrasi.
Salah satu yang bisa dikonsumsi agar terhindar dari dehidrasi adalah air kelapa.
Air kelapa dikenal menyegarkan dan bisa menggantikan cairan tubuh yang hilang dan mencegah dehidrasi.
Dilansir dari Medical News Today, air kelapa dikenal karena konsentrasi elektrolit, vitamin, dan mineralnya.
Di masa pandemi Covid-19, air kelapa sempat populer dan banyak dicari karena dianggap bisa mencegah Covid-19.
Hal itu banyak dibantah para ahli, dan tekait kandungan apa yang disebut bisa mencegah Covid-19 juga tidak jelas.
Terlepas dari itu, air kelapa memang telah dikonsumsi selama berabad-abad di daerah tropis di seluruh dunia.
Dalam pengobatan tradisional, air kelapa dipercaya dapat membantu pencernaan, buang air kecil, bahkan produksi air mani.
Baca juga: Tips Isolasi Mandiri Covid-19: Kenali 8 Buah Terbaik untuk Meningkatkan Sistem Imun Tubuh
Baca juga: Tips Isolasi Mandiri: Termasuk Zinc, Kenali Berbagai Mineral dan Perannya untuk Pemulihan Covid-19
Tetapi yang paling terkenal dari air kepala adalah kemampuannya untuk menambah energi dan mencegah dehidrasi.
Beberapa orang juga percaya jika air kelapa bisa meningkatkan sistem imun, mungkin ini karena senyawa antioksidan di dalam kelapa untuk menangkal radikal bebas.
Meskipun mungkin memang bukan obat Covid-19, itu memang memiliki banyak manfaat kesehatan.
Berikut beberapa manfaat kesehatan dari air kelapa:
1. Minuman olahraga alami
Elektrolit alami air kelapa membuatnya sangat cocok untuk minuman olahraga dan penambah energi alami.
Baca juga: Selalu Mencium Bau Rokok seusai Isolasi Mandiri, Ini Gejala Long Covid yang Jadi Penyebabnya
Penelitian telah menunjukkan bahwa air kelapa dapat berfungsi sebaik minuman olahraga tradisional untuk membuat tetap terhidrasi dan membantu mengisi kembali cairan setelah berlari atau berolahraga berat.
