4 Herbal Indonesia yang Populer di Masa Pandemi Covid-19, Bisa Tingkatkan Imun saat Isolasi Mandiri

TRIBUNWOW.COM - Pandemi Covid-19 telah membuat berbagai tanaman herbal asli Indonesia dikenal luas. 

Terlebih tanaman yang memiliki efek meningkatkan imunitas atau sistem kekebalan tubuh. 

Melansir situs Dinas Pertanian Jogjakarta yang dirilis pada Rabu (30/6/2021), disebutkan bahwa beberapa tanaman herbal tersebut dapat dimanfaatkan untuk memperbaiki sistem imun tubuh dan memperingan gejala Covid-19.

Baca juga: Agar Batuk Efektif, Pasien yang Isoman atau Penyintas Covid-19 Dianjurkan Lakukan Latihan Ini

Baca juga: Cegah Stres saat Isolasi Mandiri Covid-19 dengan Meditasi, Pemula Bisa Coba Lakukan Langkah Ini

Selain itu, ada beberapa tanaman herbal yang sedang populer di Indonesia khususnya yang memiliki difat immunodulator atau peningkat imun. 

Tanaman herbal ini banyak khasiatnya untuk mengatasi beberapa penyakit, herbal ini juga bisa dikonsumsi untuk suplemen saat isolasi mandiri dengan harga yang relatif murah jika dibandingkan dengan obat-obatan pabrik.

Selain itu, efek samping dari penggunaan herbal juga bisa dibilang lebih aman dibanding obat keras berbahan kimia.

Meskipun jika telah mengkonsumsi jamu atau herbal yang memiliki banyak manfaat, pasien isolasi mandiri perlu melakukan hal-hal lainnya yang menjadi prinsip kesehatan. 

Seperti menjaga asupan gizi yang beragam dan kaya serat dan protein, istirahat yang cukup, berpikir positif, hati gembira,  aktivitas fisik yang cukup, dan dibantu suplemen vitamin mineral. 

Bahkan itu juga perlu dilakukan meski terhadap orang yang sehat. 

Dan hingga kini, cara yang paling efekif untuk mencegah Covid-19 adalah dengan menerapkan protokol kesehatan yang ketat dan menjalani vaksin jika telah memenuhi syarat. 

Berikut beberapa jenis herbal asli Indonesia yang bisa meningkatkan imun:

1. Kunyit

Tanaman dengan nama latin Curcuma domestica Val tersebut terbukti mengandung zat aktif yang khas, yaitu curcuminoide dan ukanon jenis A, B, C dan D.

Baca juga: Selain Cegah Dehidrasi, Ini Manfaat Harus Cukup Minum Air Putih bagi yang Isoman Covid-19

Kandungannya tersebut berfungsi merangsang daya tahan tubuh, sehingga dapat digunakan untuk terapi Covid-19.

Selama ini di Indonesia kunyit juga sudah digunakan sebagai jamu untuk mengambil manfaat kesehatan yang dimilikinya.