Virus Corona
Bukan Obat Covid-19 tapi Baik untuk Dikonsumsi saat Isoman, Ini 6 Fakta Air Kelapa bagi Kesehatan
Informasi tentang air kelapa muda atau ramuan air kelapa yang disebut bisa menjadi obat Covid-19 mungkin jadi mitos yang paling banyak beredar.
Penulis: Afzal Nur Iman
Editor: Lailatun Niqmah
lihat foto
5. Baik untuk Kesehatan Jantung
Dalam sebuah penelitian yang lebih tua dari tahun 2008, peneliti memberi makan tikus diet yang kaya lemak dan kolesterol.
Mereka juga memberi makan satu kelompok air kelapa dosis tinggi.
Setelah 45 hari, kelompok air kelapa mengalami penurunan kadar kolesterol dan trigliserida yang mirip dengan efek obat statin yang digunakan untuk menurunkan kolesterol.
Perlu diingat bahwa ini adalah dosis yang sangat tinggi.
Dalam istilah manusia, itu akan setara dengan 68 kg atau setara dengan mengonsumsi 2,7 liter air kelapa per hari.
6. Mengganti Elektrolit yang Hilang
Air kelapa dikenal bisa memulihkan hidrasi dan mengisi kembali elektrolit yang hilang.
Terutama setelah melakukan olahraga panjang atau melakukan aktivitas fisik yang melelahkan.
Elektrolit adalah mineral yang memainkan peran penting dalam tubuh, termasuk menjaga keseimbangan cairan yang tepat. Beberapa elektrolit vital termasuk kalium, magnesium, natrium, dan kalsium.
Karena air kelapa mengandung elektrolit seperti kalium dan magnesium, beberapa penelitian menemukan bahwa air kelapa mungkin lebih bermanfaat daripada air putih untuk rehidrasi setelah berolahraga. (Tribunwow.com/Afzal Nur Iman)
