Virus Corona
Bukan Obat Covid-19 tapi Baik untuk Dikonsumsi saat Isoman, Ini 6 Fakta Air Kelapa bagi Kesehatan
Informasi tentang air kelapa muda atau ramuan air kelapa yang disebut bisa menjadi obat Covid-19 mungkin jadi mitos yang paling banyak beredar.
Penulis: Afzal Nur Iman
Editor: Lailatun Niqmah
lihat foto
Air kelapa mengandung 94 persen air dan sangat sedikit lemak.
Sedangkan santan mengandung sekitar 50 persen air dan cukup tinggi lemaknya.
Baca juga: Vaksin Covid-19 bagi Ibu Hamil Diizinkan, Lihat Studi Data Terbaru soal Efek Sampingnya
Baca juga: Sering Dialami Pasien Covid-19, Begini Cara Mengatasi Nyeri Punggung saat Isolasi Mandiri
Satu cangkir atau setara dengan 240 ml mengandung 60 kalori serta beberapa kandungan lain yaitu:
- Karbohidrat: 15 gram
- Gula: 8 gram
- Kalsium: 4% dari nilai harian (DV)
- Magnesium: 4% dari DV
- Fosfor: 2% dari DV
- Kalium: 15% dari DV
2. Memiliki Sifat Antioksidan
Penelitian pada hewan menunjukkan bahwa air kelapa mengandung antioksidan yang dapat membantu memodifikasi radikal bebas sehingga tidak lagi membahayakan.
Radikal bebas adalah molekul tidak stabil yang diproduksi di sel Anda selama metabolisme.
Produksi mereka meningkat sebagai respons terhadap stres atau cedera.
Ketika ada terlalu banyak radikal bebas, tubuh akan mengalami fase stres oksidatif, yang dapat merusak sel-sel tubuh dan meningkatkan risiko penyakit.
3. Membantu Turunkan Gula Darah
