Virus Corona
Panduan dari Pakar Cara Memenuhi Gizi untuk Pasien Covid-19 yang Menjalani Isolasi Mandiri
Pasien Covid-19 perlu mengonsumsi makanan-makanan bergizi untuk membantu pemulihan, berikut tips memenuhi gizinya.
Penulis: Afzal Nur Iman
Editor: Lailatun Niqmah
lihat foto
TRIBUNWOW.COM - Pasien Covid-19 perlu mengonsumsi makanan-makanan bergizi untuk membantu pemulihan.
Pakar yang merupakan pengajar di Fakultas Kedokteran Universitas Mataram, Dr. dr. Lina Nurbaiti, M. Kes memberikan panduan untuk memenuhi kebutuhan gizi pasien Covid-19 yang menjalani isolasi mandiri.
Karena, berbeda dengan pasien yang menjalani isolasi terpusat, pasien Covid-19 yang menjalani isolasi mandiri perlu memperhatikan pola makannya sendiri.
Sehingga asupan gizi pasien yang sedang menjalani isolasi mandiri tidak terpantau.
Baca juga: 7 Cara Mengatasi Mual-mual secara Alami, Bisa Dicoba jika Alami Gejala Covid-19 saat Isolasi Mandiri
"Melalui terapi gizi yang tepat ini akan membantu meningkatkan sistem imun, antiinflamasi, dan antioksidan di dalam tubuh," jelasnya dala diskusi virtual yang tayang di YouTube KAGAMA Chanel, Selasa (10/8/2021).
Dia juga menjelaskan pada pasien Covid-19 terjadi peningkatan kebutuhan energi dan protein, karena terjadi gangguan metabolisme atau karena demam dan peningkatan aktivitas otot pernapasan karena sesak.
Peningkatan kebutuhan protein tetapi masih dalam batas normal yaitu sekitar 1,2 hingga 2 gram per kilogram berat badan per hari.
Dianjurkan juga memberikan asupan protein dari sumber protein hewani seperti telur, susu, dan daging.
Kecuali bai pasien dengan komorbid gagal ginjal atau pada pasien dengan usia lansia.
Kebutuhan nutrisi yang juga dibutuhkan adalah vitamin C, D, dan zinc, tetapi pasien juga dianjurkan untuk tidak kekurangan nutrisi lainnya.
1. Buat Rencana Makanan
Dia menganjurkan untuk membuat rencana makanan harian selama masa isolasi mandiri atau sekitar 14 hari.
Rencana makanan harian perlu mencukupi kebutuhan energi, makronutrien, mikronutrien, cairan, dan zat-zat yang mampu meningkatkan imun, antioksidan, antiinflamasi menjadi acuan dalam panduan terapi gizi pada Covid-19.
"Perencanaan ini akan menghindari pasien dari makanan yang akan menurunkan daya tahan tubuh," jelasnya.
Karena setelah membuat perencanaan makanan pasien akan terhindar dari memesan makanan di luar dan bisa menghindari makanan kiriman kerabat yang bisa menurunkan imun.
