7 Cara Mengatasi Mual-mual secara Alami, Bisa Dicoba jika Alami Gejala Covid-19 saat Isolasi Mandiri

Makan kerupuk kering atau biskuit asin merupakan cara yang terbukti benar untuk mual di pagi hari.

Diperkirakan mereka membantu menyerap asam lambung.

Untuk morning sickness, cobalah makan beberapa biskuit sekitar 15 menit sebelum bangun dari tempat tidur untuk membantu menenangkan perut.

Makanan hambar lainnya seperti roti panggang kering atau nasi putih juga baik untuk dimakan saat pulih dari sakit perut.

Baca juga: Infeksi Covid-19 Bikin Mual dan Muntah Pasien saat Isolasi Mandiri, Awas Bisa Jadi Masalah Serius

Baca juga: Masih Batuk setelah Hari Terakhir Isoman, Bisa Dinyatakan Sembuh Covid-19? Ini Kata Dokter Tirta

3. Memijat Pergelangan Tangan

Akupresur adalah obat pengobatan tradisional Tiongkok yang populer.

Ini menggunakan tekanan untuk merangsang titik-titik tertentu pada tubuh untuk meredakan gejala.

Menerapkan tekanan ke titik tekanan Neiguan (P-6), sebuah titik di sisi telapak lengan bawah dekat pergelangan tangan Anda, dapat membantu meredakan mual dan muntah.

Untuk memijat titik tekanan ini:

- Letakkan tiga jari di pergelangan tangan.

- Letakkan ibu jari Anda di bawah jari telunjuk Anda.

- Gosok titik ini dengan gerakan melingkar yang kuat selama dua hingga tiga menit.

- Ulangi pada pergelangan tangan lainnya.

4. Minum Lebih Banyak Air

Jika banyak muntah, sangat penting untuk minum banyak cairan untuk mencegah dehidrasi, bahkan jika memuntahkannya kembali setelah minum.