Bisa Kekurangan Nutrisi, Ini Cara Atasi Tidak Nafsu Makan pada Pasien Covid-19 saat Isolasi Mandiri

- Agar tidak enek, gunakan piring dengan ukuran lebih kecil ketimbang piring standar yang biasa digunakan untuk makan

- Di luar jadwal makan utama, konsumsi camilan atau minuman bergizi tinggi sampai selera makan kembali normal.

- Pilih makanan yang kaya protein seperti daging, ikan, telur, kacang-kacangan.

Imbangi juga dengan buah, sayur, dan karbohidrat (nasi, singkong, jagung, kentang, mi, roti)

- Pastikan hidrasi terjaga dengan banyak minum air putih.

Susu juga bisa jadi pilihan untuk menambah protein

Baca juga: Pasien Covid-19 yang Tak Boleh Isolasi Mandiri, Wiku: Komorbid, Bergejala dan Berusia 45 Tahun

- Jika penderita Covid-19 merasakan sesak napas, coba pilih makanan bertekstur lunak

- Apabila penderita Covid-19 mengalami gangguan pendernaan seperti sembelit, konsumsi lebih banyak cairan, kacang-kacangan, buah, dan sayur

- Jika penderita Covid-19 kesulitan menelan karena sakit tenggorokan atau masalah lainnya, coba minta rekomendasi dokter untuk mengonsumsi suplemen makanan

Apabila beragam cara agar nafsu makan kembali normal saat Covid-19 atau masa pemulihan di atas sudah dicoba tapi belum berhasil, coba konsultasikan dengan dokter.

Terutama saat tidak nafsu makan sampai membuat penderita mengalami penurunan berat badan signifikan.(Kompas.com)

Baca Artikel Terkait Covid-19 Lainnya

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul Tidak Nafsu Makan saat Covid-19, Begini Cara Mengatasinya…