Baik Dikonsumsi Pasien Covid-19 saat Isolasi Mandiri, Berikut Khasiat Air Kelapa untuk Kesehatan

1. Mengandung 46 kalori

2. Karbohidrat: 9 gram

3. Serat: 3 gram

4. Protein: 2 gram

5. Vitamin C: 10% dari  Asupan harian yang dianjurkan atau reference daily intakes (RDI)

6. Magnesium: 15% dari RDI

7. Mangan: 17% dari RDI

8. Kalium: 17% dari RDI

9. Natrium: 11% dari RDI

10. Kalsium: 6% dari RDI

Berikut beberapa manfaat air kelapa bagi kesehatan:

1. Memiliki Sifat Antioksidan

Air kelapa mengandung antioksidan yang melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.

Radikal bebas adalah molekul tidak stabil yang diproduksi di sel tubuh selama metabolisme.

Produksi mereka meningkat sebagai respons terhadap stres atau cedera.