Coba Lakukan Langkah Ini jika Mengalami Gejala Anosmia hingga Hilang Selera Makan karena Covid-19

TRIBUNWOW.COM - Banyak pasien yang terinfeksi Covid-19 atau Virus Corona dilaporkan memiliki gejala anosmia.

Secara umum, anosmia sendiri adalah kehilangan fungsi indera penciuaman ataupun perasa.

Tidak hanya yang bergejala sedang berat, pasien dengan gejala ringan bahkan juga mengeluhkan tidak bisa mencium bau dan merasakan makanan ataupun minuman.

Baca juga: Jangan Dianggap Sepele, Ini 4 Risiko Kurang Vitamin D, Termasuk Mudah Terinfeksi Covid-19

Baca juga: Jenis Tanaman Herbal Penjaga Imun atau Daya Tahan Tubuh, Cocok Dikonsumsi di Tengah Pandemi Covid-19

Kondisi ini cukup menganggu lantaran secara langsung dapat memengaruhi selera makan.

Padahal, menjaga asupan makanan bergizi adalah hal yang tak kalah pentingnya ketika seseorang terinfeksi Covid-19.

Nah, jika selera makan hilang akibat anosmia saat terinfeksi Covid-19, bagaimana solusinya?

Dokter Spesialis Gizi dr Sheena RA, M Gizi, SpGK mengatakan, sekalipun kemampuan indera penciuman dan perasa hilang, individu tersebut idealnya tetap memaksakan diri untuk makan seperti biasa.

"Tetap dipaksakan untuk makan. Jangan sampai perasaan itu membatasi kita jadi, 'Ah, sudah enggak selera makan', lalu di-skip makannya dan enggak makan sama sekali." Demikian diungkapkannya dalam Dialog Kabar Kamis KPCPEN yang bertajuk "Prokes Diperketat Saat PPKM Darurat" dan disiarkan melalui kanal YouTube FMB9ID_IKP, Kamis (8/7/2021).

Makan makanan lunak

Jika makan dalam kondisi tersebut terasa sangat sulit.

Sheena menyarankan untuk mengganti konsistensi makanan menjadi lunak atau mencincangnya jika makanan tersebut adalah daging-dagingan.

"Seperti makan bubur untuk memudahkan kita makan," tuturnya.

Selain mengganti konsistensi makanan, kita juga bisa mengonsumsi makanan berkuah agar makanan lebih mudah ditelan.

Baca juga: Orangtua Harus Siap dan Tanggap, Ini 9 Gejala Bahaya pada Anak yang Positif Covid-19

Baca juga: Kenali Gejala Happy Hypoxia pada Pasien Covid-19, Kerap Tak Terasa namun Bisa Berdampak Serius

Konsumsi makanan cair

Beberapa orang mungkin sudah berusaha mengganti konsistensi makanannya, tetapi mereka masih merasakan mual dan selera makannya tak juga timbul.

Apalagi, selain mengalami anosmia akibat Covid-19, beberapa orang juga mengalami kesulitan menelan.

Jika kondisinya seperti ini, cara lainnya yang dapat dilakukan adalah mengganti dengan makanan cair.

Sheena menjelaskan, ada beberapa makanan cair yang diformulasikan khusus dan mengandung karbohidrat, protein, lemak, hingga vitamin dan mineral yang cukup untuk menggantikan makanan utama.

Namun, sebelum mengonsumsi makanan cair, dianjurkan untuk berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter.

"Tapi, umumnya di kemasan ada berapa kalori dalam satu sajian makanan tersebut. Jadi kita bisa pakai nutrition facts yang ada di kemasan," katanya. (Kompas.com)

Baca Artikel Terkait Covid-19 Lainnya

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul Anosmia akibat Covid-19 Bikin Tak Selera Makan? Coba Cara Ini