Tips Kesehatan
Daftar Makanan yang Baik Dikonsumsi oleh Penderita Tekanan Darah Tinggi atau Hipertensi
Hipertensi atau tekanan darah tinggi jadi satu penyebab paling umum terjadinya penyakit jantung. Berikut makanan yang baik bagi penderita hipertensi.
Penulis: Vintoko
Editor: Atri Wahyu Mukti
lihat foto
Hal ini adalah salah satu makanan teratas yang buruk untuk tekanan darah tinggi.
7. Acar
Acar adalah salah satu makanan terburuk yang dapat menyebabkan tekanan darah tinggi.
Acar dikenal tinggi natrium.
8. Gula
Gula juga disebut sebagai makanan yang harus Anda hindari untuk tekanan darah tinggi.
Makanan manis bisa menyebabkan penambahan berat badan dan obesitas.
Obesitas juga merupakan salah satu akar penyebab tekanan darah tinggi.
9. Minuman energi
Minuman energi mengandung kafein yang dapat meningkatkan tekanan darah sementara, yang dapat berdampak negatif pada kesehatan Anda.
Meminumnya secara sering harus dihindari.
10. Susu murni
Satu cangkir susu murni diketahui memiliki 8 gram lemak.
susu murni akan memberi Anda lebih banyak lemak dari yang dibutuhkan.
Lemak jenuh dalam susu murni diketahui terkait dengan tekanan darah tinggi. (TribunWow.com)
