Tips Kesehatan
7 Pengobatan Rumahan untuk Mengatasi Nyeri pada Lutut, Minyak Kayu Putih hingga Jahe
Ada beberapa pengobatan rumahan yang efektif untuk nyeri lutut yang dapat meredakan nyeri dengan segera. Ini daftarnya:
Penulis: Vintoko
Editor: Atri Wahyu Mukti
lihat foto
TRIBUNWOW.COM - Nyeri pada lutut merupakan satu masalah ortopedi yang paling umum terjadi.
Dikutip TribunWow.com dari Boldsky, sakit pada lutut biasanya disebabkan oleh keausan sendi lutut karena penuaan atau beberapa faktor lainnya.
Ada beberapa pengobatan rumahan yang efektif untuk nyeri lutut yang dapat meredakan nyeri dengan segera.
Baca juga: Sejumlah Manfaat dan Efek Samping Makan Rumput Laut, Bisa Buat Sesak Napas jika Dimakan Berlebihan
Ini daftarnya:
Minyak kayu putih analgesik yang kuat membantu meningkatkan aliran darah ke area lutut dan dapat mengurangi peradangan dan nyeri.
Oleskan minyak kayu putih langsung ke area yang terkena dan pijat dengan hati-hati.
Minyak kayu putih dikatakan sebagai satu di antara pengobatan paling efektif dan cepat untuk nyeri lutut.
2. Ekstrak Jahe
Pengaruh ekstrak jahe (juga disebut adarak) dalam meredakan nyeri lutut dalam kurun waktu singkat telah dibuktikan oleh penelitian.
Sebuah studi menemukan bahwa jahe membantu mengurangi rasa sakit bila digunakan dalam kombinasi dengan pengobatan resep untuk radang sendi.
Anda bisa mengoleskan sedikit minyak jahe pada lutut Anda dan memijat area tersebut dan juga mengoleskan pasta jahe.
Baca juga: 4 Manfaat Buah Nanas untuk Kesehatan Tubuh, Lengkap dengan Kandungan Nutrisinya
3. Minyak Kamper
Minyak jenis ini sangat bermanfaat dalam meredakan nyeri lutut dengan cepat.
Minyak kamper memiliki efek mendinginkan kulit dan mengurangi rasa sakit dengan menyebabkan iritasi pada kulit dan bertindak sebagai kontra-iritasi.
Ketika diterapkan, itu menyebabkan mati rasa di daerah tersebut dan segera mengurangi rasa sakit.
4. Kunyit
Bumbu ini sangat bermanfaat karena memiliki sifat anti-inflamasi yang meredakan nyeri lutut dan peradangan.
Kunyit merupakan pengobatan rumahan yang paling bermanfaat dan efektif untuk nyeri lutut.
Mengoleskan kunyit dapat membantu meredakan nyeri lutut dengan segera dan jangka panjang.
5. Garam Epsom (Magnesium sulfat)
Kadar magnesium yang tinggi dalam garam Epsom membantu meredakan nyeri lutut.
Masukkan garam ke dalam air hangat dan biarkan larut.
Rendam lutut di dalamnya dan nyeri akan sembuh.
Anda bahkan bisa mandi dengan air dari garam Epsom.
Baca juga: 8 Manfaat Minum Jus Tomat bagi Kesehatan, Baik Dikonsumsi oleh Penderita Diabetes
6. Minyak Zaitun Extra Virgin
Senyawa yang disebut oleocanthal dalam minyak extra virgin membantu menghentikan peradangan seperti obat pereda nyeri lainnya.
Pijat dengan minyak zaitun extra virgin dapat mengurangi peradangan dan nyeri sendi.
7. Kompres Es Batu
Menerapkan es ke lutut selama 15 hingga 20 menit setiap dua hingga empat jam dapat membantu meredakan nyeri lutut.
Ini akan membantu mengontrol rasa sakit dan mengurangi pembengkakan.
Gunakan handuk di antara kompres es dan kulit Anda untuk menghindari kerusakan pada kulit Anda.
(TribunWow.com)
