Breaking News:

Tips Kesehatan

Termasuk Telur, Berikut 9 Makanan dan Minuman yang Dapat Menambah Energi secara Alami

Ada sejumlah makanan dan minuman yang ternyata bisa mengembalikan dan meningkatkan energi secara alami. Apa saja?

medicalnewstoday
Ilustrasi telur. Ada sejumlah makanan dan minuman yang ternyata bisa mengembalikan dan meningkatkan energi secara alami. Apa saja? 

TRIBUNWOW.COM - Sebagian besar orang pasti merasa lelah setelah melakukan berbagai aktivitas.

Dikutip TribunWow.com dari Boldsky, ada sejumlah makanan dan minuman yang ternyata bisa mengembalikan dan meningkatkan energi secara alami.

Berbagai jenis makanan yang Anda makan setiap hari punya peran penting dalam membangun tingkat energi Anda setiap hari.

Baca juga: Pengobatan Rumahan Terbaik untuk Meredakan Morning Sickness pada Ibu Hamil, Apa Saja?

Makanan yang tinggi kalori dan lemak bisa membuat Anda merasa kelelahan karena membutuhkan lebih banyak energi untuk bisa dicerna.

Berikut ini adalah daftar beberapa makanan dan minuman yang bisa meningkatkan energi:

1. Biji-bijian

Biji-bijian mengandung karbohidrat kompleks, yang dikemas dengan mineral dan vitamin.

Saat memakannya, perut Anda kenyang sampai makan siang dan karbohidrat yang ada di dalamnya membuat Anda tetap berenergi sepanjang hari.

2. Buah segar

Kapanpun Anda merasa lelah, makanlah buah segar dengan cepat.

Halaman
123
Ikuti kami di
ANDA MUNGKIN MENYUKAI
Penulis: Vintoko
Editor: Atri Wahyu Mukti
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved