Tips Kesehatan
Termasuk Telur, Berikut 9 Makanan dan Minuman yang Dapat Menambah Energi secara Alami
Ada sejumlah makanan dan minuman yang ternyata bisa mengembalikan dan meningkatkan energi secara alami. Apa saja?
lihat foto
TRIBUNWOW.COM - Sebagian besar orang pasti merasa lelah setelah melakukan berbagai aktivitas.
Dikutip TribunWow.com dari Boldsky, ada sejumlah makanan dan minuman yang ternyata bisa mengembalikan dan meningkatkan energi secara alami.
Berbagai jenis makanan yang Anda makan setiap hari punya peran penting dalam membangun tingkat energi Anda setiap hari.
Baca juga: Pengobatan Rumahan Terbaik untuk Meredakan Morning Sickness pada Ibu Hamil, Apa Saja?
Makanan yang tinggi kalori dan lemak bisa membuat Anda merasa kelelahan karena membutuhkan lebih banyak energi untuk bisa dicerna.
Berikut ini adalah daftar beberapa makanan dan minuman yang bisa meningkatkan energi:
1. Biji-bijian
Biji-bijian mengandung karbohidrat kompleks, yang dikemas dengan mineral dan vitamin.
Saat memakannya, perut Anda kenyang sampai makan siang dan karbohidrat yang ada di dalamnya membuat Anda tetap berenergi sepanjang hari.
2. Buah segar
Kapanpun Anda merasa lelah, makanlah buah segar dengan cepat.
| Deretan Manfaat dan Risiko Kemiri, Baik untuk Jantung hingga Bisa Sebabkan Kehilangan Kesadaran |
|
|---|
| 5 Manfaat Kedelai bagi Kesehatan, Bisa Mencegah Risiko Kanker hingga Osteoporosis |
|
|---|
| Deretan 8 Manfaat Jus Daun Pepaya bagi Kesehatan, Bisa Mengobati Demam Berdarah hingga Malaria |
|
|---|
| Deretan 8 Makanan Kaya Magnesium, Dapat Mencegah Risiko Serangan Jantung dan Stroke |
|
|---|
| 9 Pengobatan Rumahan yang Efektif untuk Atasi Sariawan, Air Garam hingga Madu |
|
|---|
