8 Manfaat Kesehatan Limun Kunyit, Mengurangi Depresi hingga Meningkatkan Kekebalan Tubuh

TRIBUNWOW.COM - Limun kunyit adalah minuman yang menyehatkan dan menyegarkan dengan banyak manfaat kesehatan.

Ini dianggap sebagai cara terbaik untuk mendapatkan manfaat terapeutik dari kunyit dan lemon, tanpa mengurangi rasanya.

Kunyit digunakan sebagai bumbu makanan selama berabad-abad.

Baca juga: 5 Manfaat Buah Kelengkeng untuk Kesehatan, Mengobati Insomnia hingga Membuat Kulit Lebih Awet Muda

Kurkumin, fitokimia utama dalam kunyit efektif melawan berbagai gangguan seperti anoreksia, luka diabetes, penyakit lever, artritis dan penyakit inflamasi.

Di sisi lain, limun atau jus lemon memiliki manfaat tersendiri melawan penyakit seperti urolitiasis kalsium, sejenis penyakit batu ginjal dan juga dalam pengelolaan berat badan.

Komponen utama dalam limun adalah asam sitrat bersama dengan nutrisi lain seperti folat dan kalium.

Dilansir TribunWow.com dari Boldsky, berikut manfaat kesehatan dari limun kunyit. 

1. Mencegah Alzheimer

Kurkumin dan asam sitrat keduanya merupakan antioksidan kuat dan memiliki efek antiinflamasi yang kuat melawan penyakit.

Limun kunyit dapat membantu menekan kerusakan oksidatif pada otak, mengurangi peradangan dan mencegah penurunan kognitif dan penumpukan amiloid.

Ini dapat menurunkan risiko Alzheimer dan dapat membantu mencegah kondisi tersebut.

2. Mengurangi gejala depresi

Limun kunyit bekerja sebagai antidepresan dan dapat membantu mengurangi gejala depresi seperti kecemasan, kelelahan, kehilangan minat, kehilangan nafsu makan, masalah tidur, iritasi, kemarahan, perubahan suasana hati, dan pikiran untuk bunuh diri.

Ini karena antioksidan di kedua tumbuhan yang membantu berfungsinya otak. 

3. Dapat menurunkan resiko kanker