Tips Kesehatan
Merasa Badan Terlalu Kurus? Coba Konsumsi Makanan Ini agar Tubuh Lebih Berisi
Berikut beberapa makanan yang wajib dikonsumsi ketika Anda berencana untuk menaikkan berat badan, dikutip TribunWow.com dari Lifealth.com.
Penulis: Maria Novena Cahyaning Tyas
Editor: Ananda Putri Octaviani
lihat foto
Pinterest
Ikan Salmon - Berikut beberapa makanan yang wajib dikonsumsi ketika Anda berencana untuk menaikkan berat badan, dikutip TribunWow.com dari Lifealth.com.
Ada juga karbohidrat dalam nasi yang meningkatkan berat badan dengan cara yang sehat.
Ada juga lemak sehat yang membantu meningkatkan berat badan.
Kacang
Kacang mengandung kalori tinggi yang bermanfaat selama proses penambahan berat badan.
Selain itu, kacang-kacangan mengandung protein dan lemak sehat yang meningkatkan berat badan secara sehat.
Baca juga: Kandungan Vitamin Buah Nanas, Simak 4 Manfaatnya untuk Kesehatan, Bisa untuk Diet
Salmon
Salmon mengandung asam lemak omega-3 yang meningkatkan lemak dalam tubuh dan juga memperkuat otot.
Pada saat yang sama, ia juga mengandung protein dalam jumlah tinggi, yang meningkatkan berat badan dan juga membentuk otot. (TribunWow.com/Maria N)
