Kandungan Vitamin Buah Nanas, Simak 4 Manfaatnya untuk Kesehatan, Bisa untuk Diet

TRIBUNWOW.COM - Buah nanas ternyata memiliki sejumlah maanfaat di antaranya untuk diet bahkan bisa mencegah kanker.

Meski nanas mudah ditemukan, namun jarang disukai karena jika tak benar mengupas dan mencucinya bis menimbulkan efek gatal pada lidah.

Namun, perlu diketahui bahwa buah nanas ternyata memiliki banyak manfaat bagi kesehatan ya.

Bahkan juga bisa digunakan sebagai makanan untuk diet.

Berikut TribunWow.com kutip dari Boldsky.com, deretan manfaat nanas untuk kesehatan tubuh:

Baca juga: 11 Tips Aman Kunjungi Rumah Sakit selama Pandemi Covid-19, Jangan Abaikan Protokol Kesehatan

Baca juga: 5 Manfaat Sayur Bayam untuk Kesehatan, Baik untuk Jantung, Mata hingga Tulang

1. Cocok Untuk Diet

Buah nanas mengandung enzim bromelain yang memetabolisme protein sehingga dapat membakar kelebihan lemak pada tubuh.

Semakin tinggi metabolisme, maka semaik tinggi kemungkinan lemak terbakar.

Selain itu diketahui buah nanas rendah kalori yang sangat cocok untuk menurunkan berat badan.

Terlebih lagi nanas yang mengandung banyak air dapat membantu Anda untuk

2. Meningkatkan Kesehatan Jantung

Kandungan vitamin C dan antioksidan dalam nanas, dapat membantu mencegah penyakit jantung.

Selain itu dapat menurunkan kolestrol dalam tubuh Anda.

Menurut sebuah penelitian yang dilakukan di Finlandia dan Cina, nanas dapat mengurangi risiko penyakit jantung koroner.

Selain itu, nanas juga dapat mencegah tekanan darah tinggi karenan memiliki jumlah kalium yang tinggi.

Hal itu dapat membantu mengendurkan pembuluh darah dan dapat menjaga tekanan darah Anda agar selalu sehat.

Baca juga: 6 Minuman yang Dapat Bantu Turunkan Berat Badan, Teh Hijau hingga Kopi

3. Sebagai Kekebalan Tubuh

Buah nanas yang kaya vitamin C diketahui dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh