Tips Kesehatan
5 Manfaat Es Batu bagi Kesehatan, Bisa Bantu Redakan Rasa Nyeri
Es batu ternyata memiliki berbagai manfaat kesehatan bagi tubuh. Apa saja? Berikut daftar selengkapnya.
Penulis: Vintoko
Editor: Lailatun Niqmah
lihat foto
TRIBUNWOW.COM - Selain digunakan untuk menyegarkan minuman, es batu ternyata memiliki berbagai manfaat kesehatan bagi tubuh.
Dikutip TribunWow.com dari Boldsky, es batu ternyata bisa meredakan ketegangan, memar, hingga keseleo.
Lantas seperti apa manfaat es batu yang lainnya?
Baca juga: Rumput Laut Ternyata Baik untuk Diet hingga Menangkal Radikal Bebas, Ini Manfaat Kesehatan Lainnya
Berikut daftarnya:
1. Meningkatkan kualitas tidur
Kurang tidur dan siklus tidur yang terganggu telah menjadi masalah umum.
Menurut pengobatan Tiongkok, es batu bisa meningkatkan kualitas tidur Anda.
Caranya, letakkan es batu di atas titik tertentu di bagian tubuh Anda dan putar atau gosokkan dengan lembut pada kulit Anda.
Baca juga: 7 Manfaat Minum Teh Hijau, Menurunkan Risiko Kanker hingga Diabetes
2. Mengatasi gejala PMS
Es batu ternyata metode yang mudah dan alami untuk menghilangkan rasa sakit.
Es batu juga bisa meredakan kram menstruasi pada wanita.
Tempelkan kompres es di perut bagian bawah untuk menghilangkan kram dan nyeri.
3. Membantu melancarkan pencernaan
Es batu juga bisa mengatasi masalah perut, seperti kembung, sakit perut, hingga gangguan pencernaan.
4. Meredakan nyeri
