7 Manfaat Minum Teh Hijau, Menurunkan Risiko Kanker hingga Diabetes

TRIBUNWOW.COM - Teh hijau ternyata memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.

Dikutip TribunWow.com dari Healthline, teh hijau kaya akan kandungan antioksidan di dalamnya.

Beberapa manfaat teh hijau satu di antaranya adalah dapat menurunkan risiko penyakit jantung.

Baca juga: 7 Cara Alami Mengatasi Tekanan Darah Rendah, Konsumsi Makanan dan Minuman Berikut

Berikut daftar manfaat kesehatan dari teh hijau:

1. Meningkatkan fungsi otak

Teh hijau tidak hanya membuat Anda tetap waspada, tetapi juga membantu meningkatkan fungsi otak.

Pasalnya, teh hijau mengandung kafein yang dikenal sebagai stimulan.

Penelitian menunjukkan kafein dapat meningkatkan berbagai aspek fungsi otak, termasuk suasana hati, kewaspadaan, waktu reaksi, dan memori.

Selain kafein, teh hijau juga mengandung asam amino L-theanine.

Kandungan ini bisa memberikan efek anti kecemasan, hingga meningkatkan fungsi otak.

Baca juga: 7 Manfaat Vitamin E bagi Tubuh, Bagus untuk Kesehatan Kulit hingga Mata

2. Meningkatkan pembakaran lemak

Teh hijau menjadi satu di antara minuman yang dapat meningkatkan pembakaran lemak dan meningkatkan laju metabolisme.

3. Menurunkan risiko kanker

Kandungan antioksidan dalam teh hijau dapat melindungi dari kerusakan oksidatif, yang dapat menyebabkan penyakit kanker, termasuk kanker.

Teh hijau adalah sumber antioksidan kuat yang sangat baik.