7 Manfaat Minum Teh Hijau, Menurunkan Risiko Kanker hingga Diabetes

Penelitian telah mengaitkan senyawa teh hijau dengan penurunan risiko kanker, seperti kanker payudara hingga prostat.

Baca juga: 8 Manfaat Buah Plum bagi Kesehatan, Bisa Membuat Kulit Awet Muda hingga Cegah Alzheimer

4. Melindungi kinerja otak

Teh hijau tidak hanya dapat meningkatkan fungsi otak dalam jangka pendek, tetapi juga dapat melindungi otak Anda seiring bertambahnya usia.

Senyawa bioaktif dalam teh hijau dapat memberikan berbagai efek perlindungan pada otak.

Hal itu dapat mengurangi risiko demensia, gangguan neurodegeneratif umum pada orang dewasa yang lebih tua.

5. Membantu mencegah diabetes tipe 2

Diabetes tipe 2 melibatkan peningkatan kadar gula darah, yang mungkin disebabkan oleh resistensi insulin atau ketidakmampuan tubuh untuk memproduksi insulin.

Studi menunjukkan bahwa teh hijau dapat meningkatkan sensitivitas insulin dan mengurangi kadar gula darah.

Baca juga: 7 Manfaat Minum Air Lemon, Bantu Turunkan Berat Badan hingga Cegah Batu Ginjal

6. Membantu menurunkan berat badan

Teh hijau juga dapat membantu Anda menurunkan berat badan karena bisa meningkatkan laju metabolisme dalam tubuh.

7. Membuat hidup lebih lama

Mengingat bahwa beberapa senyawa dalam teh hijau dapat membantu melindungi dari kanker dan penyakit jantung, masuk akal jika teh hijau dapat membantu Anda hidup lebih lama.

Studi menunjukkan bahwa orang yang minum teh hijau dapat hidup lebih lama daripada mereka yang tidak.

(TribunWow.com/Vintoko)