4 Manfaat Konsumsi Nanas untuk Kesehatan, Bisa untuk Diet dan Cegah Kanker, Ini Kandungan Vitaminnya

TRIBUNWOW.COM - Buah nanas ternyata memiliki sejumlah maanfaat di antaranya untuk diet bahkan bisa mencegah kanker.

Meski nanas mudah ditemukan, namun jarang disukai karena jika tak benar mengupas dan mencucinya bis menimbulkan efek gatal pada lidah.

Namun, perlu diketahui bahwa buah nanas ternyata memiliki banyak manfaat bagi kesehatan ya.

Bahkan juga bisa digunakan sebagai makanan untuk diet.

Berikut TribunWow.com kutip dari Boldsky.com, deretan manfaat nanas untuk kesehatan tubuh:

• Tips Mencerahkan Wajah Alami Pakai Pepaya, Bantu Regenerasi dan Perbaiki Jaringan Kulit Rusak

• 7 Manfaat Wortel, Mencegah Risiko Kanker hingga Menurunkan Tekanan Darah

1. Cocok Untuk Diet

Buah nanas mengandung enzim bromelain yang memetabolisme protein sehingga dapat membakar kelebihan lemak pada tubuh.

Semakin tinggi metabolisme, maka semaik tinggi kemungkinan lemak terbakar.

Selain itu diketahui buah nanas rendah kalori yang sangat cocok untuk menurunkan berat badan.

Terlebih lagi nanas yang mengandung banyak air dapat membantu Anda untuk

2. Meningkatkan Kesehatan Jantung

Kandungan vitamin C dan antioksidan dalam nanas, dapat membantu mencegah penyakit jantung.

Selain itu dapat menurunkan kolestrol dalam tubuh Anda.

Menurut sebuah penelitian yang dilakukan di Finlandia dan Cina, nanas dapat mengurangi risiko penyakit jantung koroner.

Selain itu, nanas juga dapat mencegah tekanan darah tinggi karenan memiliki jumlah kalium yang tinggi.

Hal itu dapat membantu mengendurkan pembuluh darah dan dapat menjaga tekanan darah Anda agar selalu sehat.

• 7 Manfaat Buah Mangga untuk Kesehatan, Turunkan Risiko Kolesterol, Jantung, Asma, hingga Kanker

3. Sebagai Kekebalan Tubuh