7 Manfaat Wortel, Mencegah Risiko Kanker hingga Menurunkan Tekanan Darah

TRIBUNWOW.COM - Wortel memiliki banyak manfaat bagi tubuh.

Dikutip TribunWow.com dari Medical News Today, wortel kaya akan vitamin, mineral, serat, dan sumber antioksidan.

Antioksidan diketahui nutrisi yang ada dalam makanan nabati.

Antioksidan dapat membantu tubuh menghilangkan radikal bebas, molekul tidak stabil yang dapat menyebabkan kerusakan sel jika terlalu banyak menumpuk di dalam tubuh.

• 6 Manfaat Belimbing bagi Kesehatan, Meningkatkan Kekebalan Tubuh hingga Bantu Turunkan Berat Badan

Berikut ini TribunWow.com berikan 7 manfaat dari wortel:

1. Membantu kesehatan mata

Wortel mengandung vitamin A.

Kekurangan vitamin A dapat menyebabkan xerophthalmia, penyakit mata yang progresif.

Xerophthalmia dapat menyebabkan rabun senja atau kesulitan melihat saat tingkat cahaya rendah.

Oleh karena itu, wortel dapat meningkatkan kesehatan mata.

• Deretan 7 Manfaat Air Kelapa, Menurunkan Berat Badan hingga Mencegah Dehidrasi

2. Mencegah risiko kanker

Terlalu banyak radikal bebas di dalam tubuh dapat meningkatkan risiko berbagai jenis kanker.

Efek antioksidan dari karotenoid yang ada di dalam wortel dan sayuran lainnya dapat mengurangi risiko kanker.

3. Kesehatan pencernaan

Menurut penelitian, mengonsumsi lebih banyak makanan yang mengandung karotenoid seperti wortel dapat menurunkan risiko kanker usus besar.