Virus Corona
Rawan Terjangkit Virus Corona, Hindari 5 Kebiasaan Buruk Ini Bisa Turunkan Daya Tahan Tubuh
Di tengah pandemi Virus Corona, menjaga daya tahan tubuh menjadi hal yang sangat penting. Hal itu bertujuan untuk meminimalisir penularan.
Penulis: Elfan Fajar Nugroho
Editor: Maria Novena Cahyaning Tyas
lihat foto
3. Kaldu tulang
Menurut Aisya, kaldu tulang mempunyai kandungan L-Glutamine.
Kandungan L-Glutamine tersebut sangat bagus untuk perbaikan sel, termasuk dinding saluran usus yang membuat tubuh menjadi kebal dan kuat.
L-Glutamine merupakan asam amino esensial yang hanya dihasilkan oleh makanan dan tidak dapat diproduksi sendiri oleh tubuh.
"Usus yang sehat sangat penting untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh, agar lebih kuat."
4. Jamur
Selain enak untuk dimakan, jamur ternyata mempunyai peranan untuk meningkatkan imun tubuh.
Jamur merupakan sumber beta glucans yang tinggi.
Beta glucans itulah yang bisa meningkatkan sistem daya tahan tubuh.
Aisya mengatakan, fungsi dari nutrisi beta glucans yaitu memastikan sel tubuh kita siap untuk tindakan melawan infeksi.
(TribunWow.com)
