Virus Corona
Daftar 10 Makanan Kaya Vitamin D untuk Tingkatkan Kekebalan Tubuh di Tengah Corona
Vitamin D sangat dibutuhkan oleh tubuh, terutama untuk meningkatkan kekebalan tubuh agar terhindar dari penyakit.
Editor: Ananda Putri Octaviani
lihat foto
Sumber vitamin D yang kaya adalah mengonsumsi produk-produk kedelai seperti susu kedelai, potongan kedelai, mentega kedelai.
Makanan tersebut dapat memberi jumlah vitamin D yang diperlukan tubuh.
Jika Anda sangat kekurangan vitamin D, maka mungkin ide yang baik untuk mengganti produk susu dengan kedelai untuk beberapa waktu.
Susu hanya memberi kalsium sementara, sedangkan kedelai memberi kedua nutrisi yang dibutuhkan untuk kesehatan tulang yang baik. (Tribunnews.com/Yurika Nendri)
Artikel ini telah tayang di Tribunnews.com dengan judul Selain Berjemur, 10 Makanan Sumber Vitamin D Ini juga Mampu Tingkatkan Kekebalan Tubuh
