Puasa Ramadan 2020

Jelang Ramadan 2020, Lakukan 5 Kebiasaan Ini agar Tubuh Tetap Sehat selama Berpuasa

Menyambut bulan Ramadan 2020, simak sejumlah kebiasaan ini untuk tetap sehat saat menjalankan ibadah puasa.

TribunWow.com/Rusintha Mahayu
Ilustrasi Puasa 

TRIBUNWOW.COM - Menyambut bulan Ramadan 2020, tentunya banyak rencana untuk buka puasa bersama dengan teman dan kerabat.

Buka puasa bersama sering membuat seseorang makan sesukanya tanpa memerhatikan zat gizi yang terkandung.

Tentu hal ini membuat tubuh jadi tidak sehat saat puasa.

Ingat Ramadan Sebentar Lagi, Simak Cara dan Bacaan Niat Bayar Utang Puasa

Mau tubuh tetap sehat selama puasa?

Yuk lakukan beberapa kebiasaan supaya tubuh jadi lebih sehat lagi.

1. Olahraga Teratur

Puasa bukan menjadi penghalang untuk berolahraga. Kita bisa tetap olahraga seperti biasanya atau mulai berolahraga saat puasa.

Olahraga bisa menjadi kebiasaan hidup sehat yang bisa dimulai.

Jika saat puasa kita hanya bermalas-malasan di rumah dan tidur sepanjang hari sampai waktu mendekati berbuka puasa, akan membuat tubuh semakin lemas.

Oleh karena itu, meski sedang puasa, tetaplah aktif agar puasa bisa berjalan lancar.

Halaman
1234
Ikuti kami di
Editor: Rekarinta Vintoko
Sumber: Kompas.com
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved