Tips Kesehatan
Risiko Buruk dan Bahaya Diet Soda bagi Kesehatan, Hati-hati Melakukannya
Tahukah Anda bahwa diet soda juga memiliki keburukan. Alih-alih menurunkan berat badan, diet soda justru berisiko penyakit serius.
Penulis: Laila N
Editor: Maria Novena Cahyaning Tyas
lihat foto
Susu dapat menawarkan rasa manis tanpa tambahan gula.
Orang-orang yang menyukai minuman berkarbonasi berbuih dapat menemukan kualitas bersoda yang sama dalam air seltzer, atau air berkarbonasi.
Perairan seltzer tanpa rasa, tanpa pemanis tidak mengandung pemanis buatan dan biasanya bebas kalori.
Jika daya tarik soda ada pada kemanisannya, seseorang bisa mencoba makan makanan alami saja.
Buah-buahan utuh yang manis, seperti persik, mangga , apel, dan beri, menawarkan dosis cepat gula alami tanpa banyak risiko kesehatan dari soda.
Menikmati diet soda dalam jumlah sedang tidak terlalu berbahaya daripada meminumnya setiap hari.
Orang yang tidak bisa atau tidak ingin berhenti minum diet soda masih dapat mengurangi risiko masalah kesehatan dengan meminum lebih sedikit. (TribunWow.com)
WOW TODAY:
