Tips Kesehatan
Cara Sederhana yang Bisa Buat Anda Merasa Lebih Bahagia, Hanya Butuh 1 Menit untuk Melakukannya
Berikut ini beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk membangkitkan suasana hati dan membuat Anda menjadi lebih bahagia hanya dalam 1 menit
Penulis: Ananda Putri Octaviani
Editor: Astini Mega Sari
lihat foto
Ada yang menyebutkan, bahan kimia yang ada di dalam coklat dapat menambah tingkat kebahagiaan Anda.
Jadi, Anda bisa makan cokelat jika Anda benar-benar ingin bahagia dalam sekejap.
3. Pikirkan orang yang dicintai
Cara terbaik untuk membawa senyum ke wajah Anda adalah dengan memikirkan seseorang yang Anda sayangi.
Orang tersebut bisa pasangan Anda, teman dekat Anda atau seseorang dari keluarga Anda.
Dengan memikirkan orang yang dicintai, Anda pasti akan menjadi lebih bahagia dan bersyukur.
4. Menjauh dari stres
Ketika Anda berada dalam situasi yang buruk, penting untuk mengambil waktu sebentar untuk menjauh darinya.
Berhentilah memikirkan hal negatif dan pikirkan sesuatu yang lain atau cobalah berjalan-jalan sambil minum kopi.
• Makanan Sehat yang Bisa Jadi Berbahaya jika Dipanasi Ulang, Nasi Termasuk
5. Buatlah daftar hal-hal yang membuat Anda merasa bersyukur
Kebahagiaan bukanlah sesuatu yang selalu ada, tetapi Anda dapat menemukannya di dalam diri Anda.
Dalam kasus situasi negatif, pikirkan hal-hal yang Anda syukuri.
(TribunWow.com)
WOW TODAY:
