6 Kombinasi Buah yang Baik bagi Kesehatan, Cegah Penyakit Jantung dan Bisa Buat Awet Muda

Buah delima adalah buah yang kaya antioksidan dan mengandung tiga jenis polifenol.

Kulit buah delima diketahui memiliki tiga kali lebih banyak antioksidan dari anggur merah dan teh hijau.

Sedangkan anggur mengandung antioksidan kuat lain yang dapat mencegah kanker, dan penyakit jantung.

4. Ceri dan Kiwi

Ceri merupakan sumber antioksidan dan vitamin A sehingga dapat melawan kerusakan kulit akibat radikal bebas.

Sedangkan buah kiwi mengandung vitamin C yang hampir dua kali lipat lebih banyak dibanding jeruk.

Kombinasi kedua buah ini mampu mencegah terjadinya penuaan dini.

• Benarkah Makan Sayur dan Buah Organik Dapat Turunkan Risiko Kanker?

5. Leci dan Blueberry

Leci mengandung antioksidan dan vitamin C yang membantu fungsi sistem kekebalan tubuh, dan mencegah penyakit batuk pilek.

Sedangkan blueberry mengandung anthocyanin yang bersifat antioksidan, vitamin A, dan vitamin C.

Blueberry yang kaya antioksidan cocok bila dipadukan dengan leci.

6. Apel dan Jambu Biji

Apel kaya antioksidan dan pektin yang dapat membantu agar dapat awet muda.

Sedangkan jambu biji mengandung banyak antioksidan, vitamin A, vitamin C, dan lycopene yang baik bagi tubuh.

Mengonsumsi jus kombinasi apel dan jambu biji juga dapat membuat kenyang lebih lama. 

(TribunWow.com/Mutmainah)