Tips Kesehatan
Penyebab dan Cara Menghilangkan Lemak Sesuai Letak Timbunan Lemak dalam Tubuh
Lemak dapat menumpuk pada bagian tubuh tertentu saja, maka dari itu untuk menghilangkannya ada cara-cara khusus seperti berikut ini.
Penulis: Ifa Nabila
Editor: Wulan Kurnia Putri
lihat foto
Minum teh hijau, karena selain dapat membakar lemak, juga dapat merilekskan pikiran.
3. Tubuh bagian bawah
Satu di antara penyebab paha dan bokong Anda besar adalah kelebihan gluten.
Gluten biasanya ditemukan dalam makanan yang terbuat dari jenis padi dan gandum.
Cara menghilangkan:
Mendaki bukit atau naik tangga.
Selain membakar lemak, kegiatan ini juga dapat menguatkan otot kaki Anda.
Jangan lewatkan sarapan.
Jika Anda melewatkan sarapan, maka pada jam-jam berikutnya Anda akan merasa lebih lapar dan makan lebih banyak.
• 7 Makanan dan Minuman yang Harus Dihindari saat Diet
4. Perut dan punggung
Penyebabnya adalah kurang gerak dan kurang olahraga.
Cara menghilangkan:
Tidur cukup, karena kurang tidur dapat menyebabkan perubahan hormon yang meningkatkan nafsu makan.
Makan lebih banyak makanan kaya serat yang dapat membantu menyerap kalori dan mengurangi nafsu makan.
5. Keseluruhan tubuh bagian bawah
