Cara Atasi Radang Tenggorokan, dari Konsumsi Es Krim hingga Berkumur Air Garam

TRIBUNWOW.COM - Merasa tidak nyaman karena sakit tenggorokan?

Radang tenggorokan bisa mengganggu kenyamanan dan konsentrasimu dalam bekerja.

Kamu nggak perlu khawatir, ada beberapa bahan alami yang bisa kamu jadikan obat untuk mengatasi rasa sakit pada tenggorokanmu.

Kira-kira ada apa saja ya?

Langsung simak aja yuk penjelasan berikut.

1. Berkumur dengan air garam

Air asin dapat menenangkan peradangan dengan menghancurkan keasaman yang menyebabkan iritasi tenggorokan.

Cukup larutkan seperempat atau setengah sendok teh garam dalam segelas air hangat lalu berkumurlah selama setengah hingga satu jam.

2. Minum teh kunyit

Kunyit adalah salah jenis tanaman obat yang memiliki khasiat penyembuh yang sangat baik.

Kamu bisa menambahkan kunyit dalam secangkir teh untuk dinikmati.

Sifat anti inflamasi dari kunyit diyakini mampu mengatasi peradangan pada tenggorokan.

3. Mengonsumsi es krim

Menghisap es krim diketahui efektif mampu mengatasi peradangan pada tenggorokan.

Karena bisa menenangkan rasa sakit pada tenggorokan dengan rasanya yang manis dan suhunya yang dingin.

Tapi pastikan kamu tidak mengonsumsi es krim rasa jeruk karena bisa memicu refluks asam pada tenggorokanmu dan akhirnya bisa memperburuk rasa sakit di tenggorokan.

4. Hindari makanan yang bersifat asam

Kamu perlu menghindari beberapa makanan yang bersifat asam seperti buah jeruk dan lemon.

Dan juga, luangkan waktu selama satu jam seusai makan dan sebelum tidur.

Langsung tidur setelah makan bisa meningkatkan refluks asam yang mempengaruhi kesehatan tenggorokanmu. (*)

Berita ini telah tayang di Grid.id berjudul Atasi Radang Tenggorokan dengan Es Krim dan 3 Makanan Berikut, Bisa Dicoba nih!