Diet tapi Berat Badan Tak Kunjung Turun? 10 Tips Usir Lemak Ini Cocok Buat si Pemalas
Nyoba diet namun hanya bertahan 1 bulan, olahraga hanya bisa 2 minggu, dan lainnya hanyalah dipenuhi rasa malas.
Editor: Wulan Kurnia Putri
lihat foto
TRIBUNWOW.COM - Sebagian dari kita ingin punya tubuh yang ideal, perut rata, dan lemak yang tipis.
Namun apa daya, karena malas berolah raga dan jaga pola makan, hal itu hanya sekedar angan-angan.
Nyoba diet namun hanya bertahan 1 bulan, olahraga hanya bisa 2 minggu, dan lainnya hanyalah dipenuhi rasa malas.
Tak perlu berkecil hati buat kalian yang ngaku pemalas.
Sebab ada 10 trik menurunkan berat badan tanpa perlu repot dan kerja keras.
TribunTravel.com melansir Brightside.me berikut ini cara mudahnya.
1. Jangan lupa minum
Air adalah sumber kehidupan.
Air juga membantu metabolismemu.
Hal terbaik yang perlu kamu lakukan adalah minum 1-2 gelas air 30 menit sebelum makan.
Dengan cara ini metabolisme tubuhmu akan terjaga.
Jadi perutmu hanya akan mekan sedikit tapi tatap kenyang.
2. Perhatikan makananmu
Coba makan di meja makan dan jangan terburu-buru.
Jangan juga sambil melihat TV atau berbicara.
