Diet tapi Berat Badan Tak Kunjung Turun? 10 Tips Usir Lemak Ini Cocok Buat si Pemalas
Nyoba diet namun hanya bertahan 1 bulan, olahraga hanya bisa 2 minggu, dan lainnya hanyalah dipenuhi rasa malas.
Editor: Wulan Kurnia Putri
lihat foto
Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam International Journal of Obesity, ketika kita tertawa, pengeluaran energi kita meningkat hingga 20% di atas istirahat.
Selain itu, tertawa membuat otot perut kita bekerja!
Jadi apa acara komedi favoritmu?
Itu bisa sama dengan olahraga lho.
10. Kompres panas
Berikut adalah satu metode untuk membantu kamu menurunkan berat badan saat kamu menonton TV atau membaca buku.
Pemanasan membuatmu berkeringat, sehingga hal itu lebih mudah menyingkirkan cairan yang tidak perlu dalam tubuh.
Gunakan kompres panas atau koyo jika kamu ingin mempengaruhi ukuran bagian-bagian tertentu dari tubuhmu.
Di antara yang paling populer adalah garam atau jahe kompres.
Untuk meningkatkan efek dan menjaga kompresmu tetap panas lebih lama, kamu dapat menggunakan pengering rambut.
Semoga berhasil.
(TribunTravel.com, Tertia Lusiana)
Berita ini telaha tayang di Tribun Travel berjudul Bete Berat Badan Tak Kunjung Turun? 10 Tips Cepat Usir Lemak Ini Cocok Buat Kamu si Pemalas
