5 Cara Cepat dan Mudah Mengurangi Rasa Nyeri dan Kram Hebat Saat Menstruasi
Ada cara-cara mudah untuk membantu melawan rasa sakit yang luar biasa tersebut dan bisa membuatmu bertahan selama periode datang bulan berjalan.
Penulis: Natalia Bulan Retno Palupi
Editor: Natalia Bulan Retno Palupi
lihat foto
Namun, tidur saat menstruasi adalah perjuangan yang sangat berat.
Seperti yang diketahui, saat itu kram, sakit kepala, dan perubahan suasana hati menghambatmu untuk tidur.
Untuk membuat tidurmu lebih nyenayk, para ahli merekomendasikan tidur di posisi miring di arah janin.
BACA JUGA: Tak Menstruasi 3 Tahun Usai Pakai KB Suntik, Seorang Wanita Harus Dioperasi karena Hal Mengerikan!
Karena otot-otot di sekitar perutmu akan merasa rileks dan mengurangi rasa sakit. (*)
