Sedang Flu? Konsumsi 5 Makanan dan Minuman Ini untuk Memulihkan Kondisi Tubuhmu!
Berikut beberapa makanan yang bisa membantu meredakan flu dan memberi nutrisi yang dibutuhkan agar tubuh cepat kembali pulih seperti sedia kala.
Penulis: Natalia Bulan Retno Palupi
Editor: Natalia Bulan Retno Palupi
lihat foto
Tak hanya itu, ubi jalar juga memberikan energi yang dibutuhkan saat sedang sakit.
Rebus satu ubi jalar dalam air dan minumlah air rebusan ubi jalar tersebut untuk meredakan flu.
4. Pisang
Anehnya, pisang adalah obat terbaik untuk melawan rasa dingin.
Pisang kaya akan vitamin C dan dapat meningkatkan kekebalan tubuh.
Tak hanya itu, pisang juga bisa meredakan sakit tenggorokan dan juga memberikan energi bagi tubuh.
Nikahi Moa, Lee Jeong Hoon Dihujat dan Dapat Julukan Begini, Netter: Mulan Jameela Versi Cowok nih!
Konsumsi pisang sebagai camilan terutama saat cuaca dingin.
5. Sup ayam
Sup ayam hangat sangat cocok dikonsumsi saat flu menyerang.
Pasalnya, sup ayam hangat bisa membantu meredakan tenggorokan dan juga meningkatkan kekebalan tubuh.
Ayam kaya akan carnosine yang membantu mengurangi hidung tersumbat dan rasa sesak di tenggorokan. (*)
