Sedang Flu? Konsumsi 5 Makanan dan Minuman Ini untuk Memulihkan Kondisi Tubuhmu!

TRIBUNWOW.COM - Baru-baru ini cuaca memang sedang sering hujan dan membuat tubuh menjadi cepat drop.

Penyakit yang paling umum dialami pada saat cuaca hujan seperti ini adalah flu.

Cuaca yang tidak menentu membuat kekebalan tubuh menjadi menurun dan membuat kita mudah jatuh sakit.

Saat flu melanda, kita sering bersin, batuk, sampai hidung tersumbat.

Rina Nose: Ada Kalimat yang Dipotong di Postingan Tentang Agama dan Jepang

Virus ini sangat mudah menyebar ke orang lain yang ada di sekitar kita.

Melansir dari Boldsky pada Minggu (3/12/2017), virus bergerak melalui hidung dan mencoba masuk ke dalam tubuh.

Tubuh pun menocba melawannya dengan cara memproduksi lendir yang lebih.

Hal inilah yang menyebabkan hidung tersumbat dan produksi lendir pun menjadi berlebihan.

Ivan Gunawan Unggah Foto Berdua dengan Seorang Wanita Cantik, Netizen: Jadian Aja!

Menjaga tubuh tetap hangat mampu mencegah virus berkembang biak lebih di tubuh.

Agar bisa sembuh, tentunya tubuh juga membutuhkan nutrisi dari makanan.

Berikut beberapa makanan yang bisa membantu meredakan flu dan memberi nutrisi yang dibutuhkan agar tubuh cepat kembali pulih seperti sedia kala.

Lee Jeong Hoon Sebut Irwan Chandra Sempat Hasut Pendeta Agar Batalkan Pernikahannya dengan Moa Aeim

Simak selengkapnya di sini!

1. Air hangat + lemon + madu

Air hangat akan meredakan tenggorokan dari iritasi.

Sementara lemon mengandung banyak Vitamin C akan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Sementara itu, madu adalah anti virus alami yang mampu membunuh virus.

Minuman ini pun dikatakan bekerja lebih baik dibandingkan obat-obatan yang ada di apotik.

Ayu Ting Ting Akan Bikin Mini Konser, Kamu Mau Nonton Enggak Nih?

Cukup campur satu sendok teh madu dan satu buah lemon yang diambil jusnya dalam segelas air hangat.

Minuman ini bisa diminum dua kali sehari untuk hasil yang maksimal.

2. Air kelapa

Diketahui, air kelapa penuh dengan elektrolit dan dapat membantu mengganti cairan dalam tubug,

Air kelapa juga bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan membantu melawan infeksi serta flu.

Tak hanya itu, air kelapa juga dapat meningkatkan sirkulasi darah.

Setelah Bungkam, Akhirnya Demian Angkat Bicara Soal Hubungannya dengan Edison, Netizen: Sabar Bang

3. Ubi jalar

Ubi jalar adalah sumber vitamin C dan D yang baik untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Tak hanya itu, ubi jalar juga memberikan energi yang dibutuhkan saat sedang sakit.

Rebus satu ubi jalar dalam air dan minumlah air rebusan ubi jalar tersebut untuk meredakan flu.

4. Pisang

Anehnya, pisang adalah obat terbaik untuk melawan rasa dingin.

Pisang kaya akan vitamin C dan dapat meningkatkan kekebalan tubuh.

Tak hanya itu, pisang juga bisa meredakan sakit tenggorokan dan juga memberikan energi bagi tubuh.

Nikahi Moa, Lee Jeong Hoon Dihujat dan Dapat Julukan Begini, Netter: Mulan Jameela Versi Cowok nih!

Konsumsi pisang sebagai camilan terutama saat cuaca dingin.

5. Sup ayam

Sup ayam hangat sangat cocok dikonsumsi saat flu menyerang.

Pasalnya, sup ayam hangat bisa membantu meredakan tenggorokan dan juga meningkatkan kekebalan tubuh.

Ayam kaya akan carnosine yang membantu mengurangi hidung tersumbat dan rasa sesak di tenggorokan. (*)