Pernah Dialami Oknum TNI yang Amuk Polantas, Ternyata Ini Tanda hingga Penanganan Pasien Depresi

TRIBUNWOW.COM - Oknum TNI berinisial WS tengah jadi topik pembicaraan.

Hal ini lantaran ia diketahui melakukan tindak kekerasan pada seorang petugas kepolisian pada Kamis (10/8/2017) sore di Pekanbaru.

Adapun, Bripda Yoga Vernando lah yang menjadi korban dalam tindak kekerasan ini.

Tindakan yang dilakukan WS sontak menuai kecaman keras dari masyarakat.

• Geger! Ditemukan Mayat Membusuk dengan Kepala Putus di Semak Belukar, Ini Faktanya!

Mereka mengaku tak senang dengan perbuatan WS yang semena-mena.

Di sisi lain, WS ternyata memiliki riwayat gangguan kejiwaan depresi.

Hal ini seperti yang disampaikan oleh Komandan Korem (Danrem) 031/Wirabima Brigjen TNI Abdul Karim.

Dikatakannya, WS sempat sakit pada 2014 lalu.

• Setelah Anaknya Terjerat Kasus Narkoba, Kini Jeremy Thomas Jadi Tersangka Kasus Penipuan!

Sementara pada 2015, ia melakukan pelanggaran berupa Tidak Hadir Tanpa Izin (THTI).

"Dari hasil pemeriksaan ternyata ada gejala depresi," jelas Danrem.

Gangguan kejiwaan depresi pun sebenarnya bisa saja mengancam semua orang.

Lebih lanjut, beberapa gejala pun bisa menandai munculnya penyakit tersebut.

• Pembunuh Bu Kades Cantik Tertangkap! Video di No 3 Ungkap Usaha Pelaku Untuk Kabur

Dihimpun Tribunwow.com, berikut ulasan lengkap soal depresi:

1. Gejala

Depresi merupakan keadaan yang mayoritas jarang disadari oleh penderitanya.

Meski begitu, beberapa hal bisa menjadi penanda dari gangguan kejiwaan tersebut.

• Petaka di Balik Pernikahan Dini

Seperti dikutip dari Bangka Pos Hendro Riyanto, dokter spesialis kesehatan jiwa Rumah Sakit Mitra Keluarga dan pengurus PDSKJI, mengatakan ada 10 gejala 7umum yang dialami penderita depresi:

- Sedih berkepanjangan, cemas berlebihan dan suasana hati kosong

- Keputusasaan terhadap hidup dan pesimis terhadap masa depan

- Perasaan bersalah yang tidak pada tempatnya dan ketidakberdayaan untuk bisa keluar dari rasa bersalah tersebut

• Stefan William Unggah Foto Ulang Tahun Bersama Istri, Netizen Tanyakan Bagian yang Disensor

- Kehilangan minat

- Stamina menjadi hancur dan mudah mengalami kelelahan fisik

- Kesulitan memusatkan perhatian, penurunan daya ingat, dan tidak mampu mengambil keputusan

- Insomnia atau susah tidur

• Tentang Oknum TNI yang Pukul Polantas, Dari Depresi, Lakukan Pelanggaran, hingga Kondisinya Kini!

- Nafsu makan tak menentu, terkadang berlebihan dan terkadang juga kehilangan nafsu makan

- Keinginan untuk bunuh diri

- Sering emosi

2. Ciri-ciri penderita

• Seorang Anak Menjerit Saat sang Mama Bantu Ganti Celana, Setelah Dilihat yang Terjadi Tak Terduga

Diagnosis depresi hanya dapat diberikan oleh kaum profesional seperti psikolog/psikiater.

Meski begitu, penderita gangguan ini biasanya mengalami beberapa tanda berikut selama dua minggu berturut-turut.

- Masalah tidur

- Gangguan psikomotorik

• Jersey Nomor 10 di Mata Dybala

- Merasa lelah atau tidak berenergi

- Sulit berpikir/ konsentrasi/ mengambil keputusan

- Berpikir tentang kematian atau mencoba bunuh diri

Pakar psikologi Retha Arjadi, M.Psi pun menjelaskan penderita depresi sebetulnya bisa melakukan tindak antisipatif.

• Bukannya Malu, Kapolsek Miskin: Saya Orang Susah, Ngapain Pikir Anak Orang Lain

Seperti dikutip dari Warta Kota Retha menjelaskan langkah tersebut antara lain belajar mengenali gejala depresi diri sendiri.

Penanganan mandiri yang dapat dilakukan antara lain:

- Menjalankan hobi secara rutin

- Berolahraga untuk mengelola kondisi fisik dan menenangkan pikiran

• Sosok Bripda Yoga Vernando Sesungguhnya, Sudah Ganteng Pernah Main 2 Sinetron Hits Juga Lho!

- Melakukan kegiatan yang menyenangkan setidaknya satu kali setiap hari atau ketika gejala depresi muncul

- Bercerita kepada orang yang dapat dipercaya untuk menumpahkan perasaan.

3. Pengananan secara mudah

Mengubah pola hidup merupakan kunci utama seseorang menangani depresi dalam diri.

• Bukan Lagi Mata Najwa, Netizen Menduga Najwa Shihab Akan Diangkat Jokowi Jadi Menteri

Demikian seperti yang ditulis dalam laman Webmd.com.

Adapun secara spesifik. langkah-langkah yang bisa ditempuh sendiri oleh penderita antara lain:

- Tentukan tujuan ke depan

Seseorang yang depresi cenderung tak bisa melakukan hal apapun.

• Ello Akan Direhabilitasi, Bagaimana dengan Nasib Tora Sudiro?

Hal tersebut pula yang menyebabkan penderita lantas mengutuki dirinya sendiri.

Untuk itu, memasang target soal masa depan menjadi kunci penting dalam penanganan hal ini.

- Olahraga

Olahraga diketahui berperan penting untuk meningkatkan hormon endokrin dalam tubuh.

Selain itu, olahraga secara rutin juga berperan banyak untuk meningkatkan aura positif di otak.

• Ngeri! Wanita Ini Teriak dan Menangis Histeris Diduga Kesurupan Saat Nonton Film Annabelle: Creation

- Makan makanan sehat dan cukup tidur

Cara paling ampuh untuk menangani depresi adalah dengan mengubah pola hidup menjadi lebih sehat.

Mengonsumsi makanan bergizi dan mengubah pola tidur menjadi lebih baik pun jadi salah satu cara yang sangat layak untuk dilakukan. (Tribunwow.com/Dhika Intan)