Ingin Punya Gigi Sehat dan Putih? Konsumsi Buah-buahan ini!

TRIBUNWOW.COM - Siapa sih yang nggak ingin memiliki gigi yang sehat dan putih.

Semua orang tentu ingin memilikinya.

• Ingin Punya Tubuh Sehat? Coba Konsumsi Makanan Ini

Mengkonsumsi buah adalah cara yang efektif untuk menjaga kesehatan gigi Anda.

Vitamin, mineral dan antioksidan dalam buah bisa melindungi gigi dan gusi.

• 5 Layanan Teraneh yang Cuma Ada di Jepang!

Buah diketahui sangat bermanfaat bagi gigi.

Dilansir dari Wonderslist.com, berikut daftar buah yang paling baik busuk untuk kesehatan gigi.

• 5 Cara Ampuh untuk Hindari Obesitas! Kamu Harus Coba!

1. Strawberry

Strawberry adalah whiteners gigi.

Buah ini banyak mengandung zat dan vitamin C.

Stroberi dapat membantu menghilangkan noda di permukaan gigi dan memutihkan gigi dan membersihkan plak.

Dikombinasikan dengan baking soda, stroberi menjadi pembersih gigi alami.

Caranya cukup mudah, hancurkan stroberi lalu campurkan dengan baking soda sampai rata.

Gunakan campuran tersebut untuk sikat gigi.

• The Power Of Bayam! dari Meningkatkan Pengelihatan hingga Membantu Pertumbuhan Janin

2. Apel

Menggigit dan mengunyah apel dapat merangsang produksi air liur di mulut dan mengurangi kerusakan gigi dengan menurunkan kadar bakteri.

Apel juga mengandung asam malat dan zat kimia yang digunakan pada produk pemutih gigi.

Apel membantu membersihkan plak dari akar gigi secara alami.

Buah ini juga membantu membersihkan noda kuning pada gigi.

• 5 Manfaat Tak Terduga Dari Memelihara Kucing untuk Kesehatan!

3. Semangka

Semangka mengandung vitamin C.

Buah musim panas ini sangat bermanfaat bagi gigi dan gusi.

Semangka memiliki sifat anti-oksidan yang membantu mencegah kerusakan sel dan memastikan gusi yang sehat.

• 5 Makanan yang Disangka Sehat, Ternyata Begini Faktanya!

4. Jeruk

Jeruk mengandung kalsium dan vitamin C.

Minum segelas jus jeruk setiap hari akan membantu gigi Anda jadi lebih kuat.

Jeruk adalah pilihan yang baik untuk kesehatan gusi dan gigi.

Asam sitrat yang ada dalam jeruk dapat membantu mengendalikan tingkat keasaman di mulut.

Bagian putih kulit jeruk yang disebut albedo, mengandung sejumlah senyawa termasuk vitamin C, limonene, glucarate, pektin dan serat larut.

Kupas jeruk dan gosok albedo di atas gigi.

Bilas mulut dengan air atau sikat gigi.

• Waspada, Soda Rendah Gula Ternyata Tak Lebih Sehat dari Soda Biasa! Begini Penjelasannya!

(TribunWow.com / Wulan Kurnia Putri)