5 Cara Ampuh untuk Hindari Obesitas! Kamu Harus Coba!

TRIBUNWOW.COM - Obesitas adalah penyakit utama yang meningkat di dunia saat ini.

Setiap harinya banyak orang yang didiagnosis obesitas.

• The Power Of Bayam! dari Meningkatkan Pengelihatan hingga Membantu Pertumbuhan Janin

Obesitas ini adalah kondisi di mana seseorang memiliki banyak lemak di tubuh sehingga membuat mereka sangat kelebihan berat badan.

Hal ini terutama diukur dengan menggunakan BMI (Body Mass Index), yang melibatkan pembagian berat badan (kilogram) dengan tinggi badan Anda (meter persegi).

• Ingin Punya Tubuh Langsing? Inilah Cara Efektif Untuk Mengurangi Obesitas

Jika hasilnya di atas 29 seseorang dianggap obesitas.

Banyak cara untuk mengurangi obesitas.

Misalnya, menjalani gaya hidup sehat dan berolahraga secara teratur.

• Ingin Lemak di Perut Anda Berkurang? Lakukan Cara Ini!

Jika sudah mengalami obesitas, ada beberapa hal yang dapat lakukan untuk mengurangi kondisi ini.

Melansir dari Wonderslist, simak cara-cara tersebut selengkapnya!

1. Rutin konsumsi madu

Madu mampu membantu menurunkan berat badan.

Masukkan sedikit madu ke dalam segelas air hangat.