5 Cara Ampuh untuk Hindari Obesitas! Kamu Harus Coba!
Jika sudah mengalami obesitas, ada beberapa hal yang dapat lakukan untuk mengurangi kondisi ini.
Penulis: Natalia Bulan Retno Palupi
Editor: Wulan Kurnia Putri
lihat foto
Dan juga bisa menambahkan beberapa jus jeruk nipis untuk meningkatkan rasa.
Minum campuran ini setidaknya sekali sehari dalam keadaan perut kosong.
Dalam beberapa bulan, tubuh akan kehilangan berat badan.
2. Masak makananmu sendiri
Tidak ada makanan yang sesehat masakan rumahan.
Masakan rumahan ini tidak hanya bergizi, tapi juga dibuat untuk rasa tertentu.
Sebagian besar makanan yang dibuat di hotel penuh dengan lemak dan membuat berat badan bertambah.
Makan masakan sendiri tentunya bisa mengira-ngira penggunaan bahan makanan yang sehat.
Jika tidak bisa memasak sendiri, jangan khawatir, ada banyak resep sehat yang tersedia di internet yang bisa membimbing dan dalam waktu singkat, dan bisa dipelajari dengan singkat.
3. Minum teh hijau
Teh hijau telah terbukti menjadi obat yang efektif untuk menurunkan berat badan.
Dengan teh hijau, tidak perlu lagi minum pil penurun berat badan yang mahal yang menjanjikan berat badan turun 8 kilogram dalam sehari.
Untunglah, dengan teh hijau, tidak memerlukan diet.
Rebus daun teh hijau kualitas terbaik dalam air mendidih selama beberapa menit.
Minum teh setidaknya sekali dalam sehari dan dalam waktu singkat, dan lihat perubahannya nanti!
