5 Makanan yang Disangka Sehat, Ternyata Begini Faktanya!
Makanan ini dianggap sehat, namun sayangnya kelima makanan di bawah ini juga mengandung zat-zat yang membuatnya menjadi berbahaya.
Penulis: Natalia Bulan Retno Palupi
Editor: Tinwarotul Fatonah
lihat foto
TRIBUNWOW.COM - Banyak orang yang menyimpan beragam makanan sehat di rumahnya.
Namun terkadang orang-orang juga tidak mengetahui bagaimana cara memilih makanan yang sehat pada saat berbelanja.
Ada beberapa hal yang membuat orang-orang menjadi salah pilih karena pengetahuan tentang makanan yang sehat atau tidak itu kurang.
Seperti daftar di bawah ini yang menyebutkan banyak yang menyangka makanan-makanan ini sehat.
• 5 Makanan Ini Mengandung Kolesterol Tinggi yang Harus Kamu Hindari!
Namun, sayangnya kelima makanan di bawah ini juga mengandung zat-zat yang membuatnya menjadi berbahaya.
Dilansir dari laman Wonderlists, berikut lima makanan favorit yang selama ini kita sangka makanan sehat namun ternyata tidak.
Simak selengkapnya!
1. Jus Buah
Masalah utama pada jus buah adalah kandungan gulanya.
Satu gelas jus buah ternyata mengandung gula sebanyak yang dimiliki oleh soda.
Maka dari itu dibandingkan membelinya, lebih baik membuatnya sendiri dengan kadar gula yang ditakar sendiri atau bisa hanya dengan memakannya saja.
Karena makan buah akan lebih cepat kenyang dibandingkan dengan membuatnya menjadi jus.
2. Protein Bars
Protein bars menjadi peringkat tertinggi dari makanan yang disangka sehat namun sebenarnya tidak.
