Kenali Penyebab Asam Lambung Naik dan Cara Mengatasinya Termasuk Minum Air Hangat

1.Mengonsumsi air hangat

Minum air hangat disarankan sebagai salah satu cara untuk mengatasi asam lambung naik. Air hangat dapat membantu menenangkan lambung dan melarutkan asam lambung berlebih sehingga mengurangi sensasi terbakar atau nyeri pada dada (heartburn).

2.Merubah pola makan

Hindari makanan pedas, berkalori tinggi, dan minuman berkafein atau beralkohol yang dapat memicu naiknya asam lambung.

Makan dalam porsi kecil tapi sering, serta jangan langsung berbaring setelah makan, jaga berat badan ideal dan hindari merokok.

3.Menjaga pola pikiran dengan baik

Mengelola pikiran adalah kunci penting untuk menjaga kesehatan mental dan emosional, serta membantu mengurangi stres yang dapat memicu berbagai masalah kesehatan, termasuk naiknya asam lambung.

Baca juga: Pengobatan Rumahan untuk Asam Lambung yang Naik, Gunakan Pisang hingga Bawang Putih

4.Mengonsumsi obat

Meminum obat antasida menjadi salah satu cara umum untuk mengatasi gejala asam lambung naik atau maag.

Obat ini bekerja dengan cara menetralkan asam lambung yang berlebihan sehingga dapat meredakan rasa nyeri, terbakar, atau tidak nyaman di lambung dan kerongkongan.

Antasida tersedia dalam bentuk tablet kunyah, cairan, atau kapsul.

Antasida diminum setelah makan atau saat gejala asam lambung muncul. Dosis dan waktu konsumsi harus sesuai petunjuk pada kemasan atau anjuran dokter.

Jika setelah beberapa hari nyeri asam lambung tidak kunjung membaik setelah mengonsumsi antasida, sebaiknya segera konsultasikan ke dokter untuk pemeriksaan lebih lanjut dan pengobatan yang tepat.

(TribunWow.com/Peserta Magang dari Universitas Islam Negeri Raden Mas Said Surakarta/ Shafira Chasna Ranandi)