Manfaat Kesehatan
7 Manfaat Jeruk Nipis untuk Kesehatan Tubuh, Termasuk Mengurangi Peradangan dan Mencegah Batu Ginjal
Inilah 7 manfaat jeruk nipis untuk kesehatan tubuh, termasuk dapat mengurangi peradangan, melindungi dari infeksi, hingga mencegah asma.
Penulis: Magang TribunWow
Editor: adisaputro
TRIBUNWOW.COM - Jeruk nipis merupakan buah jeruk berukuran kecil dengan warna hijau yang tumbuh di pohon-pohon di daerah beriklim hangat.
Buah jeruk nipis yang memiliki rasa asam yang kuat dan aroma yang khas itu membuatnya cocok untuk digunakan dalam memasak hingga mengobati berbagai macam penyakit.
Selain itu, jeruk nipis juga merupakan satu di antara jenis buah jeruk yang populer di Indonesia dan banyak digunakan dalam berbagai keperluan, baik sebagai bahan masakan maupun sebagai obat tradisional.
Baca juga: 8 Manfaat Kacang Tanah yang Jarang Orang Ketahui, Termasuk Mengontrol Gula Darah dan Mencegah Kanker
Berikut 7 Manfaat Jeruk Nipis untuk Kesehatan Tubuh seperti dilansir TribunWow.com dari Webmd.com:
1. Mengurangi Peradangan
Jeruk nipis kaya akan antioksidan yang berperan penting dalam melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.
Antioksidan dalam jeruk nipis telah terbukti efektif dalam mengurangi peradangan dan stres oksidatif.
Hal ini, yang dapat membantu mencegah penyakit kronis seperti penyakit jantung, diabetes, dan kanker.
2. Melindungi dari Infeksi
Kandungan Vitamin C yang tinggi dalam jeruk nipis memainkan peran penting dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melindungi dari berbagai infeksi.
Vitamin C juga berfungsi sebagai antioksidan yang dapat membantu mengurangi stres oksidatif dan mempercepat proses penyembuhan tubuh.
Dengan demikian, konsumsi jeruk nipis secara teratur dapat membantu meningkatkan ketahanan tubuh terhadap penyakit dan mempercepat pemulihan setelah sakit atau cedera.
3. Mencegah Batu Ginjal
Jeruk nipis, mempunyai kandungan asam sitrat yang cukup tinggi sehingga berperan penting dalam mencegah batu ginjal.
Jeruk nipis ini, telah terbukti dapat membantu mempersulit pembentukan batu ginjal.
Dalam hal ini, mengonsumsi jeruk nipis secara teratur sangat disarankan.
Baca juga: 7 Manfaat Daun Selada untuk Kesehatan Tubuh, dapat Mengatur Gula Darah dan Tingkatkan Kualitas Tidur
4. Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Vitamin C sangat penting dan dibutuhkan untuk kesehatan tubuh.
Mengonsumsi jeruk nipis, merupkan satu di antara cara yang paling tepat untuk meningkatkan kekebalan pada tubuh.