Dikutip dari Webmd.com, senyawa kimia yang ada pada jahe, dapat membantu menangkal kuman yang ada pada tubuh.

Senyawa ini, juga sangat efektif dalam menghambat pertumbuhan bakteri yang ada dalam tubuh.

Baca juga: 8 Manfaat Jagung untuk Kesehatan Tubuh, Termasuk Membantu Pencernaan dan Melindungi Kesehatan Mata

5. Menjaga Kesehatan Mulut

Senyawa aktif yang berupa gingerol yang terkandung pada jahe memiliki khasiat untuk tubuh.

Gingerol ini, dapat mencegah pertumbuhan bakteri yang ada pada mulut.

Sehingga, mengonsumsi jahe untuk kesehatan mulut sangat baik.

6. Menenangkan Mual

Jahe, dapat membantu meredakan mual terutama pada saat masa kehamilan.

Jahe juga dapat memecah dan membuang gas yang menumpuk pada usus.

Serta, dapat membantu meredakan mabuk laut atau mual akibat kemoterapi.

7.Menurunkan Kolesterol

Mengonsumsi jahe dengan cara teratur, dapat membantu melawan kadar kolesterol jahat.

Dalam sebuah studi terbaru, mengonsumsi 5 gram jahe sehari selama 3 bulan menurunkan kolesterol LDL rata-rata 30 poin.

Baca juga: 6 Manfaat Buah Manggis untuk Kesehatan Tubuh, Dapat Mencegah Diabetes dan Turunkan Kadar Kolesterol

Jahe, lebih dari sekadar bumbu dapur, merupakan rimpang kaya manfaat yang telah digunakan selama berabad-abad.  

Kandungan senyawa aktif seperti gingerol dan shogaol memberikannya beragam khasiat bagi kesehatan, mulai dari meningkatkan sistem imun dan meredakan nyeri hingga melawan kuman dan menurunkan kolesterol.  

Oleh karena itu, integrasi jahe dalam pola makan sehari-hari patut dipertimbangkan sebagai langkah sederhana namun efektif untuk menjaga kesehatan tubuh.

(TribunWow.com/Peserta magang dari Universitas Islam Negeri Salatiga/Siti Khoirunisa)