10 Manfaat Brokoli untuk Kesehatan Tubuh, Termasuk Memperkuat Tulang dan Tingkatkan Kesehatan Kulit

Antioksidan dalam brokoli, juga termasuk betakaroten dan lutein yang berperan untuk melawan radikal bebas dan juga melindungi kulit dari paparan sinar matahari atau polusi. 

Baca juga: 6 Manfaat Konsumsi Bayam dan 4 Efek Sampingnya untuk Kesehatan Tubuh, yang Jarang Orang Ketahui

Brokoli, menawarkan banyak sekali manfaat termasuk menurunkan berat badan, menjaga kesehatan usus, melawan radikal bebas, hingga meningkatkan kesehatan kulit.

Dengan kandungan nutrisinya yang tinggi dan fleksibilitasnya dalam pengolahan, brokoli merupakan pilihan yang cerdas dan lezat untuk meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan.  

Menambahkan brokoli ke dalam menu makanan sehari-hari merupakan langkah sederhana namun efektif untuk meningkatkan asupan nutrisi penting bagi tubuh.

(TribunWow.com/Peserta magang dari Universitas Islam Negeri Salatiga/Siti Khoirunisa)