Makan Gorengan saat Buka Puasa Ternyata Berbahaya, Ini Dampak Buruknya bagi Kesehatan

TRIBUNWOW.COM - Saat buka puasa, gorengan menjadi andalan sebagian besar masyarakat, apalagi sangat gampang ditemukan di berbagai tempat penjual takjil.

Rupanya, makan gorengan saat buka puasa justru berbahaya bagi kesehatan tubuh.

Menurut Perusahaan Perawatan Kesehatan Primer (PHCC), ada dampak buruk makan goreng saat buka puasa.

PHCC menyebut pola makan yang buruk di bulan Ramadhan dapat mengakibatkan gangguan pencernaan, sakit perut, mulas, kembung, bersendawa.

Baca juga: Resep Takjil Buka Puasa Ramadhan Enak: Cara Membuat Kolak Pisang, Ketan, hingga Singkong Karamel

Bahkan mengakibatkan mual, tingkat energi rendah dan penambahan berat badan yang tidak diinginkan.

"Makan berlebihan saat berbuka juga bisa menyebabkan kesulitan bernapas,” kata PHCC dalam pernyataannya, mengutip gulf-times.com.

PHCC telah merekomendasikan jenis makanan tertentu untuk dihindari selama Ramadhan, termasuk gorengan.

Ternyata sering mengonsumsi gorengan setiap hari dapat membuat tubuh gampang kelelahan.

“Bulan suci Ramadhan tidak boleh dijadikan alasan untuk menikmati makanan (yang asal)."

"Penting bagi kita semua untuk memperhatikan kebiasaan makan kita selama bulan ini dan memastikan bahwa makan sehat dan gaya hidup yang sehat pula adalah bagian dari ritual tersebut.

"Semuanya harus dinikmati secukupnya, pastikan Anda dan keluarga berbuka puasa dengan makanan bergizi, sehat, dan hindari mengonsumsi makanan dalam jumlah banyak dengan cepat," ujar Moudi Hajri, kepala layanan dietetika di PHCC.

Mengutip healthshots.com, mengonsumsi gorengan saat berbuka puasa dapat menyebabkan gangguan pencernaan.

Diketahui saat puasa metabolisme tubuh umumnya menurun.

Dan makanan berkalori tinggi hanya akan menyebabkan gangguan pencernaan yang mungkin disertai dengan efek samping seperti perut kembung.

Terlebih dengan mengonsumsi makanan pedas, hal itu bisa saja menyebabkan iritasi lambung dan selanjutnya mempengaruhi pencernaan.

Konsumsi Makanan Bergizi Bukan Junk Food