Mengapa Pakai Sepatu Hak Tinggi Tidak Disarankan dalam Jangka Panjang? Ternyata Ini 4 Efek Buruknya

TRIBUNWOW.COM - Meski bisa mempercantik penampilan, mengapa memakai sepatu hak tinggi disarankan tidak untuk jangka panjang?

Rupanya, ada sejumlah efek buruk jika seseorang terus menerus memakai sepatu hak tinggi dalam waktu lama.

"High heels, penggunaan jangka panjang atau sering pakai, akan ada efeknya," ujar okter Spesialis Ortopedi & Traumatologi Eka Hospital Permata Hijau dr Andi Praja Wira Yudha Lutfi, Sp. OT di Jakarta, Kamis (18/1/2024), dikutip dari Tribunnews.

Lantas, apa saja efek buruk memakai sepatu hak tinggi jangka panjang? Berikut daftarnya:

Baca juga: 7 Manfaat Luar Biasa Banyak Minum Air Putih, Kulit Jadi Bercahaya hingga Daya Ingat Otak Meningkat

1. Nyeri Tumit

Pertama dapat alami nyeri tumit. Saat menggunakan sepatu hak tinggi, otot betis jadi memendek. 

Selain itu telapak kaki yang memiliki jaringan akan tertarik ke atas.

"Bayangkan delapan jam pakai terus. Melangkah terus begitu 1-2 tahun oke, lama lama bakal nyeri tumit," kata dr Andi.

2. Bisa Ubah Struktur Tulang Jari

Kedua, terlalu lama menggunakan sepatu hak tinggi dapat mengubah struktur tulang jari.

"Banyak juga jempol dan kelingking belok ke dalam sehingga berbentuk seperti segitiga," jelas dr Andi.  

3. Nyeri Pinggang

Ketiga, back pain atau nyeri pinggang punggung bagian bawah. 

Ini terjadi karena saat menggunakan hak sepatu tinggi, kak menopang tubuh dengan cara tidak sempurna.

Umumnya, saat berdiri kedua kaki bentuknya sejajar dengan posisi lurus dan tegak.