Breaking News:

Tips Kesehatan

Manfaat Kesehatan Buah Kelengkeng untuk Tubuh, Termasuk Menyehatkan Kulit hingga Pencernaan

Manfaat kesehatan kelengkeng mulai dari menyehatkan kulit hingga bisa melancarkan pencernaan.

Sajian Sedap
Ilustrasi buah kelengkeng yang dicampur dengan minuman segar. Manfaat kesehatan kelengkeng mulai dari menyehatkan kulit hingga bisa melancarkan pencernaan. 

TRIBUNWOW.COM - Kelengkeng memiliki banyak manfaat kesehatan untuk tubuh jika dikonsumsi dengan rutin.

Manfaat kesehatan kelengkeng mulai dari menyehatkan kulit hingga bisa melancarkan pencernaan.

Dikutip TribunWow.com dari Boldsky, kelengkeng memiliki sifat anti-inflamasi, antioksidan, antivirus dan antibakteri yang berkontribusi pada banyak manfaat kesehatan.

Selain rasanya yang manis, buah kelengkeng kaya akan vitamin C hingga antioksidan.

Berikut daftar manfaat kesehatan dari buah kelengkeng.

1. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Buah kelengkeng merupakan sumber vitamin C yang baik, antioksidan yang larut dalam air yang berperan besar dalam memperkuat kekebalan dan menangkal penyakit.

Vitamin C memiliki kemampuan ampuh untuk membantu melindungi tubuh dari efek berbahaya radikal bebas.

Baca juga: 5 Manfaat Kesehatan Makanan Pedas untuk Tubuh, Termasuk Membantu Lawan Sel Kanker

2. Melindungi dari Penyakit Kronis

Buah kelengkeng memiliki kandungan antioksidan yang tinggi, dan itu dapat membantu melawan radikal bebas dalam tubuh Anda yang merusak sel-sel tubuh dan berujung pada penyakit kronis.

Mengonsumsi buah lengkeng dapat membantu mencegah kerusakan sel dan menurunkan risiko terkena penyakit kronis.

3. Melancarkan Pencernaan

Buah lengkeng juga kaya akan serat.

Konsumsi serat juga mencegah masalah pencernaan lainnya, seperti sembelit, diare, sakit perut, kembung dan kram.

Baca juga: Kebanyakan Makan Mangga Mentah Ternyata Ada Efek Samping untuk Kesehatan, Simak Penjelasannya

Halaman
123
Sumber: TribunWow.com
ANDA MUNGKIN MENYUKAI
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved