Daftar Makanan yang Bisa Membantu Menjaga Kesehatan Penglihatan Mata, Mudah Ditemukan

TRIBUNWOW.COM - Penglihatan merupakan indra penting bagi manusia sehingga sangatlah penting untuk dijaga.

Dikutip TribunWow.com dari Steptohealh, Selasa (15/2/2022), ada beberapa makanan yang mampu mencegah masalah mata.

Selain itu, makanan ini juga mengingkatkan kesehatan penglihatan.

Baca juga: Cara Memperbaiki Kantung Mata yang Besar agar Terlihat Lebih Segar dengan Teknik Pijatan

1. Telur

Berkat kandungan seng dan omega 3 yang tinggi, telur menjadi satu di antara makanan terbaik untuk kesehatan mata.

Nutrisi tersebut dapat mencegah gangguan penglihatan seperti:

Miopia (rabun jauh)

Presbiopia

Astigmatisme