Dokter Ini Beri Tips Mudah Atasi Nyeri Tenggorokan, Bisa untuk Pasien Covid-19 saat Isolasi Mandiri

TRIBUNWOW.COM - Nyeri atau sakit tenggorokan merupakan gejala awal Covid-19 yang kerap dirasakan pasien saat menjalani isolasi mandiri. 

Edukator Kesehatan dr. Tejo Kanton memberikan penjelasan terkait nyeri tenggorokan dan cara mudah untuk meredakannya. 

"Kondisi ini merupakan gejala atau keluhan yang bisa disebabkan oleh beragam gangguan atau penyakit yang sering disebabkan oleh infeksi virus atau bakteri," katanya dalam kanal Youtube miliknya dr. Tejo Kanton, Selasa (5/10/2021).

Baca juga: Pil Pertama untuk Pasien Covid-19 yang Isolasi Mandiri, Pakar Indonesia Jelaskan soal Molnupiravir

Baca juga: Misteri Asal Usul Corona: Virus yang Disebut Sangat Mirip Penyebab Covid-19 Ditemukan di Laos

"Satu jenis virus yang dapat menyebabkan munculnya keluhan nyeri atau sakit tenggorokan adalah virus Sars Cov-2 penyebab Covid-19," tambahnya. 

Ada sejumlah keluhan yang biasa dialami orang yang sedang sakit tenggorokan misalnya:

- Tidak nyaman atau nyeri pada tenggorokan

- Rasa terbakar di tenggorokan

- Sulit menelan, dan

- Suara serak. 

Dia juga menjelaskan cara membedakan sakit tenggorokan akibat Covid-19 dan flu biasa.

"Untuk pasien Covid-19 adanya pembengkakan di area tenggorokan disertai demam, batuk, dan kelelahan, sedangkan karena flu biasa tepat di belakang mulut dan tidak disertai gejala demam, batuk, dan kelelahan," katanya. 

Baca juga: Bagaimana Risiko Pembekuan Darah pada Pasien Covid-19 yang Isolasi Mandiri? Simak Penjelasannya

Namun dia juga menyarankan untuk mendapatkan diagnosis pasti dengan melakukan tes Covid-19.

Sakit tenggorokan memang gejala ringan tetapi, nyeri tenggorokan juga akan menyebabkan pasien kehilangan nafsu makan karena sulit menelan makanan atau minuman. 

Hal itu yang bisa berbahaya karena pasien perlu mencukupi nutrisinya untuk melawan virus dan mencegah perburukan.

Karena itu ada beberapa tips yang bisa dilakukan agar tidak sulit menelan saat mengalami gejala nyeri tenggorokan, yaitu:

1. Konsumsi Air Putih 

Satu cara yang dianjurkannya untuk menjaa kesehatan tenggororkan adlaah dengan mengonsumsi air secara cukup. 

Ini juga bisa mencegah radang tenggorokan ketika awal mengalami sakit tenggorokan. 

Untuk orang dewasa, usahakan minum air putih 2 liter per hari. 

2. Berhenti Merokok

Dia menyebut bahwa berhenti merokok setidaknya bisa menurunkan risiko gangguan pada bagian tenggorokan. 

3. Konsumsi Buah dan Sayur

Buah dan sayur kaya akan antioksidanm vitamin, dan mineral. 

Sejumlah nutrisi tersebut dikatakan bisa menjaga daya tahan tubuh dan membantu tenggorokan agar cepat pulih. 

4. Cukup Istrirahat

Menurutnya cara yang tidak kalah penting adalah mencukupi istirahat. 

Istirahat yang cukup juga dianggap berpengaruh terhadap kesehatan tenggorokan. 

Selain hal di atas, ada juga sejumlah makanan yang dianggap cocok bagi orang yang sedang mengalami sakit tenggorokan, seperti:

5. Konsumsi Pisang

Vitamin A dan karbohidrat yang terkandung dalam pisang dipercaya dapat mempercepat penyembuhan penyakit termasuk sakit tenggorokan. 

6. Jus Delima

Jus delima juga disebut bisa mengatasi infeksi dan meredakan peradangan. 

7. Madu

Mengonsumsi madu dan air hangat memang banyak direkomendasikan bagi orang yang mengalami sakit tenggorokan. 

Madu dapat meredakan peradangan dan menyembuhkan luka di tenggorokan. 

8. Rempah dan empon-empon

 Sejumlah rempah atau empon-empon seperti jahe dipercaya bisa meredakan sakit tenggorokan. 

Terutama yang menghadirkan rasa hangat di tenggorokan dan mempunyai zat antiradang. 

Simak tips lengkapnya di:

(TribunWow.com/Afzal Nur Iman)

Baca Artikel Terkait Covid-19 Lainnya